Cos'è la Naturopatia?
La naturopatia a volte viene presentata come una nuova branca della medicina, qualcosa di un hobby alla moda, e nulla è più lontano dalla verità. Questa è la tendenza più antica, perché la parola "naturopatia" è tradotta come "trattamento per natura" e, senza dubbio, il trattamento con doni naturali era il primo e unico a disposizione dell'uomo nell'antichità. Nonostante le conquiste moderne della medicina, la naturopatia rimane rilevante oggi, perché in un modo o nell'altro una persona fa parte della natura, e sono i metodi naturali per influenzare la salute che sono più naturali per lui.
Principi di naturopatia
Il principio principale della naturopatia è che un corpo sano è in grado di resistere con successo al numero schiacciante di fattori traumatici, inclusa l'infezione. Pertanto, per ripristinare la salute traballante, è necessario dirigere gli sforzi per rafforzare il corpo, rafforzare l'immunità, ripristinare l'equilibrio naturale e, una volta diventato forte, il corpo sarà in grado di combattere la malattia.
Metodi di naturopatia
I metodi con cui viene eseguito l'effetto naturopatico si distinguono per la quasi completa assenza di effetti collaterali e il numero minimo di controindicazioni - ovviamente, se usati correttamente. Come tutte le altre aree della medicina, la naturopatia richiede attenzione, conoscenza sistematizzata, esperienza e un approccio individuale.
- Nutrizione appropriata. Questa è una pietra miliare per la salute del corpo, poiché tutto dipende dalla nutrizione anche più che da un insieme di geni. "Tu sei quello che mangi" è un'antica affermazione non che mangiando piante una persona diventa una pianta, ma mangiando carne animale - un animale. Dice che solo il cibo sano può rendere una persona sana e mantenerla in questo stato.
- Massaggio e terapia manuale. Mani sensibili e abili possono fare miracoli, sollevando letteralmente i pazienti difficili in piedi.
- Ginnastica. I movimenti dosati correttamente calcolati aiutano a ripristinare non solo muscoli e articolazioni, ma anche a migliorare la circolazione sanguigna, e questo, a sua volta, è un potente fattore di guarigione. La giovinezza di una persona nella medicina orientale è determinata dallo stato delle sue articolazioni. La ginnastica articolare di Alexei Mamatov (mamatov.com) è un ottimo esempio della tecnica naturopatica dell'autore che aiuta a ripristinare le articolazioni e mantenerle in perfette condizioni.
- Idroterapia. Efficace nel trattamento di molte malattie, dai disturbi nervosi alle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. È anche ampiamente usato nella medicina ufficiale.
- Medicina a base di erbe. Le erbe medicinali possono ridurre il carico di droga sul corpo e fornire un effetto più delicato, ma non per questo meno efficace rispetto alle droghe sintetiche.
- Digiuno terapeutico. La parola "digiuno" spaventa molti, ma va ricordato che il digiuno terapeutico e la fame forzata non sono la stessa cosa. Correttamente eseguito anche il digiuno di un giorno ha un potente effetto stimolante sulle difese dell'organismo.
Uno stile di vita sano
La medicina del futuro si chiama medicina preventiva, anche se nell'antichità era noto che qualsiasi malattia è più facile da prevenire che da curare. Le persone non devono scoprire nulla di nuovo, perché i metodi naturopatici per mantenere la salute sono la medicina preventiva che determina le regole di uno stile di vita sano. Mangiare in modo ragionevole, essere mobili, usare doni naturali e limitare tutto ciò che può portare alla malattia - questo è così semplice e così naturale per una persona che semplicemente non può non arrivare a questo prima o poi. Ciò significa che il futuro appartiene alla naturopatia.
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