8 Benefici Per La Salute Del Melograno

2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40

8 benefici per la salute del melograno

Nel nostro paese, il melograno ha cessato da tempo di essere un prodotto esotico. Oggi può essere acquistato tutto l'anno. Tuttavia, i russi consumano questo frutto relativamente raramente. Purtroppo non tutti sono consapevoli del suo valore nutritivo e delle sue notevoli proprietà medicinali. Abbiamo deciso di correggere questa omissione e di far conoscere ai lettori gli effetti benefici del melograno sul corpo umano.

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Alta concentrazione di nutrienti

Il melograno contiene una grande quantità di vitamine, oltre a composti di potassio, magnesio, calcio, iodio, fosforo, manganese, sodio e ferro. La polpa dolce che circonda i semi è ricca di acidi organici, tannini e phytoncides. Dopo aver bevuto 100 ml di succo di melograno, puoi ottenere il 36% del valore giornaliero di vitamina K, il 30% di vitamina C, il 16% di acido folico (vitamina PP). Il melograno migliora l'appetito. Contiene amminoacidi simili a quelli che si trovano nelle proteine animali. Ecco perché i frutti sono essenziali nella dieta delle persone che aderiscono ai principi della nutrizione vegetariana.

Migliorare le condizioni del sistema cardiovascolare

Il melograno è indicato per pazienti ipertesi e persone affette da patologie cardiovascolari. I cereali freschi contengono sostanze che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Il consumo quotidiano di succo di melograno aiuta ad abbassare gradualmente la pressione sanguigna.

Aiuto per l'artrite

Il succo di melograno è considerato un componente indispensabile della dieta degli anziani. Non solo aumenta il tono generale del corpo, ma colpisce anche le articolazioni, rallentando il processo di invecchiamento. L'assunzione di succo di melograno migliora le condizioni dei pazienti con artrite, allevia il dolore.

Migliorare la memoria

Il melograno contiene un complesso di sostanze che aiutano a mantenere un'elevata attività fisica e mentale, migliorare la memoria e favorire la concentrazione. Il succo appena spremuto è uno dei modi migliori per prevenire la malattia di Alzheimer.

Combattere l'anemia

I melograni sono stati a lungo utilizzati nella medicina popolare come un efficace agente antianemico. I loro frutti sono ricchi di composti di ferro, che fa parte dell'emoglobina, una delle principali proteine del sangue, e di acido citrico, che attiva l'assorbimento di questi composti da parte dell'organismo. Per combattere l'anemia, il succo di melograno, mezzo diluito con acqua, prendi 100 ml 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Benefici per i diabetici

A differenza di molti altri frutti, il melograno dovrebbe essere incluso nella dieta delle persone con diabete. Oltre al glucosio e al fruttosio, contiene componenti che aiutano a mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue. Si consiglia ai diabetici di usare il succo di melograno come medicinale: 60 gocce 4 volte al giorno prima dei pasti.

Lotta contro la microflora patogena

Tutte le parti del frutto (buccia, polpa e semi) sono ricche di sostanze ad elevata attività antibatterica e antimicotica. Il succo di melograno è usato per alleviare i sintomi del raffreddore, fare i gargarismi con il mal di gola. Il decotto della buccia è usato per malattie renali infiammatorie e diarrea, nonché un agente esterno per malattie degli occhi e otite media. La buccia essiccata e in polvere mescolata con olio d'oliva aiuta a curare ustioni e screpolature.

Ridurre il rischio di sviluppare il cancro

Il succo di melograno è un mezzo efficace per prevenire il cancro. Si raccomanda di essere consumato regolarmente da persone che vivono in aree ad alta radiazione o che si sono sottoposte a radioterapia. L'efficacia del melograno nella lotta contro i tumori maligni del seno e della prostata è stata clinicamente dimostrata.

Quando acquisti melograni, presta attenzione alla pelle. In un frutto maturo, sembra leggermente essiccato e stringe leggermente i chicchi. Il colore verde della parte superiore del melograno (il luogo in cui si trovava il fiore) indica il mancato rispetto delle condizioni di conservazione. Un buon granato ha colore e densità uniformi.

L'utilizzo del melograno ha un solo grave limite: non va inserito nella dieta delle persone che soffrono di ulcere gastriche e gastriti ad elevata acidità. Inoltre, il melograno non è raccomandato per i bambini di età inferiore a un anno. Per i bambini più grandi, i frutti sono sicuri, ma all'inizio il succo deve essere diluito a metà con acqua e somministrato 1 cucchiaino al giorno, monitorando attentamente la reazione del corpo. I preparati a base di buccia di melograno possono essere utilizzati solo sotto controllo medico, poiché contengono alcaloidi che, in determinate condizioni, possono essere dannosi per la salute.

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