Perché dormire è importante e come le innovazioni PEGASI possono aiutare
Il sonno profondo per il corpo non è solo un momento di riposo, è uno stato speciale in cui il corpo è impegnato in "ispezione tecnica", "pulizia", eliminazione dei piccoli problemi accumulati durante il giorno. I medici dicono che se una persona ha un sonno adeguato, una dieta sana e un'attività fisica sufficiente, allora è in grado di mantenere una buona salute e un buon umore per tutta la vita. Nonostante queste condizioni siano abbastanza semplici, è diventato incredibilmente difficile rispettarle, e un fattore significativo in questa materia è la mancanza di luce solare alle latitudini settentrionali e lo stile di vita dell'uomo moderno che contribuisce alla sua mancanza. Non è facile stabilire il sonno, e il punto qui spesso non è la pigrizia o l'irresponsabilità, ma il fatto che l'aumento dell'attività cerebrale in una persona moderna non diminuisce di notte a causa della presenza dell'ormone cortisolo durante il giorno. I sonnologi stanno lavorando a questo problema e non c'è dubbio che questo sia un problema serio.
Solo un sonno profondo e completo contribuisce al completo ripristino del sistema nervoso e di altre risorse vitali del corpo, e viceversa, con un sonno insufficiente o inadeguato, si forma un circolo vizioso, il cui risultato può essere depressione, disturbi nervosi e somatici, disturbi metabolici. Nei casi più gravi, nella lotta per il sonno, devi ricorrere ai farmaci, che non è una garanzia assoluta di successo, poiché ha una serie di rischi ed effetti collaterali. Lo studio dei ritmi circadiani, per il quale è stato ricevuto il Premio Nobel per la Medicina e la Fisiologia 2017, è diventato un passo estremamente importante per risolvere il problema dei disturbi del sonno, i cui risultati possono ora essere applicati con successo per correggere i disturbi del sonno utilizzando il dispositivo PEGASI.
L'innovativo dispositivo PEGASI è un'invenzione, che si basa sulle ultime scoperte scientifiche delle cellule dell'estremità del nervo ottico ipRGC. La tecnologia di trattamento della luce implementata nel dispositivo è stata utilizzata per la prima volta dagli astronauti della NASA, che ha permesso loro di riprendersi rapidamente dopo il ritorno dall'orbita. È sufficiente utilizzare il dispositivo di correzione dei disturbi del sonno PEGASI per soli 30 minuti ogni giorno al mattino o, a seconda delle raccomandazioni di un medico, un sonnologo, tenendo conto dello spostamento del ritmo circadiano, al fine di stabilire i processi fisiologici che influenzano il sonno entro una settimana. Allo stesso tempo, tuttavia, è consigliabile continuare ad illuminare la mattina durante il periodo di mancanza di luce solare stagionale. Se i problemi del sonno sono associati a disturbi funzionali profondi del corpo,quindi dovrai lavorare con il dispositivo prima di sincronizzare il sonno e la veglia con il metabolismo. Disturbi dei processi metabolici possono portare ad attività notturna degli organi escretori e, di conseguenza, a frequenti risvegli nel cuore della notte, che interromperanno il corretto sonno.
L'essenza del metodo è l'uso della luce di una certa lunghezza d'onda, che, influenzando la produzione di cortisolo nelle ore mattutine, regola il lavoro del corpo a piena attività. Il dispositivo migliora la vigilanza e le prestazioni durante il giorno e promuove l'insorgenza della sonnolenza naturale esattamente quando è necessario, alla fine della giornata. È importante che sia assicurata non solo la naturale sonnolenza, ma anche un rapido addormentamento, come risultato della produzione di cortisolo e del normale rilascio di melatonina, tanto agognata dalle persone tormentate dall'insonnia. Allo stesso tempo, il sonno diventa profondo, il che ti consente di dormire e sentirti vigoroso e riposato. L'inizio del mattino, con le sue preoccupazioni, cessa di essere un ulteriore fattore di stress e fastidio, il sonno arriva facilmente quando è necessario e ti fa sentire riposato quando arriva un nuovo giorno.
Solo 30 minuti di indossare gli occhiali PEGASI dalle 7 alle 9 del mattino, senza essere distratti in questo momento dal dispositivo stesso, consentono di ritrovare una buona salute, eliminare i sintomi della depressione stagionale causati dalla diminuzione delle ore diurne, ritrovare vigore ed elevata capacità lavorativa. Inoltre, il dispositivo ti aiuta a recuperare rapidamente dal jet-lag, un complesso di sintomi che si verifica quando ci si sposta tra fusi orari.
L'innovativo dispositivo PEGASI consente di compensare la mancanza di luce, non provoca effetti collaterali, ma ci sono controindicazioni: consultare un medico, un sonnologo o il produttore. Per gravi disturbi del sonno, è necessario utilizzare il dispositivo sotto la supervisione di uno specialista come misura aggiuntiva, senza trascurare le raccomandazioni di base. Allo stesso tempo, è importante prestare attenzione alla corretta alimentazione e attività fisica, prendersi cura di se stessi e di coloro che ci circondano, mantenere relazioni sane in famiglia e nella società.
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