Fitoestrogeni: cosa sono e come possono aiutare con la menopausa?
Circa la metà delle donne durante la menopausa o la perimenopausa sperimenta vari sintomi fastidiosi: vampate di calore, sudorazione notturna, insonnia, ipertensione, umore depresso, irritabilità, ecc. Il malessere porta ad una significativa diminuzione della qualità della vita. La ginecologia moderna sta cercando di aiutare con la terapia ormonale sostitutiva. Tuttavia, il suo utilizzo non è sempre possibile a causa della presenza di controindicazioni o della riluttanza del paziente a bere farmaci ormonali. In questi casi, i rimedi erboristici vengono scelti per migliorare il benessere, che hanno un effetto positivo, ma non hanno i rischi insiti nella vera terapia ormonale.
sfondo
Per secoli, le donne di tutto il mondo hanno utilizzato rimedi erboristici per risolvere problemi ginecologici, anche per alleviare i sintomi della menopausa. Negli ultimi decenni, c'è stato un aumento dell'uso di rimedi erboristici nelle donne in postmenopausa. Pertanto, negli Stati Uniti d'America e in Inghilterra, circa l'80% dei pazienti assume integratori dopo la cessazione del ciclo mestruale, mentre quasi il 70% è completamente soddisfatto del risultato.
Il principale componente attivo di tali farmaci sono i fitoestrogeni, che sono chimicamente molto vicini agli steroidi sessuali femminili e mostrano una scarsa attività ormonale.
I fitoestrogeni furono isolati per la prima volta nel 1926. Tuttavia, la loro introduzione attiva nella medicina è iniziata dopo un'analisi dettagliata dei dati epidemiologici mondiali. Si è scoperto che i residenti in Giappone praticamente non manifestano disturbi vasomotori durante la menopausa (la prevalenza di questa condizione è solo del 5-10%). Un tale paradosso può essere associato alle abitudini alimentari degli abitanti del Paese del Sol Levante. La loro dieta quotidiana, ricca di prodotti a base di soia, contiene da 20 a 150 mg di estrogeni naturali. Per fare un confronto, nella dieta delle donne europee, questi componenti rappresentano non più di 5 mg, mentre la frequenza dei disturbi del climaterio è del 70-80%. Inoltre, in Giappone, la prevalenza di malattie cardiache e osteoporosi in menopausa e menopausa è di un ordine di grandezza inferiore rispetto all'Europa. Tutto ciò ha spinto gli scienziati a studiare attivamente le proprietà chimiche e terapeutiche degli "ormoni" naturali.
Tipi di fitoestrogeni
Attualmente, 3 classi di fitoestrogeni sono le più studiate (ci sono 6 classi in totale).
- Gli isoflavoni (genisteina, daidzeina, biocanina A, ecc.) Sono particolarmente abbondanti nei semi di soia, nei piselli e nel trifoglio, così come nel tofu. A proposito, una delle ipotesi sulle ragioni della longevità giapponese risiede nelle peculiarità della loro dieta con molti prodotti a base di soia.
- Lignani - predominante nei semi di lino. Si trova anche in noci, spinaci, broccoli, aglio e prezzemolo.
- Kumestans: dominano i cavoletti di Bruxelles, i trifogli rossi e l'erba medica.
Come funzionano gli isoflavoni
Forse i più comunemente usati sono gli isoflavoni di soia. La genisteina è uno dei membri della classe degli isoflavoni, che è sempre più inclusa nei rimedi naturali per la menopausa. Questa sostanza è chimicamente simile agli estrogeni.
Gli isoflavoni vegetali sono composti chimici con zuccheri. Sono rapidamente assorbiti nell'intestino e subiscono cambiamenti metabolici sotto l'influenza della microflora intestinale. Questo forma una frazione attiva, che aiuta il corpo femminile.
In diversi tessuti, i fitoestrogeni sono in grado di esercitare effetti sia proestrogeni che antiestrogeni. Dopo la cessazione delle mestruazioni, gli analoghi vegetali degli steroidi femminili hanno un effetto stimolante sugli organi bersaglio più vulnerabili (cuore, vasi sanguigni e tessuto osseo), e sull'utero e sulle ghiandole mammarie, al contrario, soppressivi, proteggendo così dall'eccessiva divisione cellulare, che può causare tumori.
La genisteina fa parte di molti complessi per migliorare la qualità della vita delle donne durante la menopausa. Ad esempio, la formula italiana per normalizzare il sonno e mantenere il corpo femminile Flavia Night contiene genisteina, che ammorbidisce le manifestazioni dei cambiamenti ormonali. Inoltre Flavia Night contiene:
- melatonina - un'ulteriore fonte di ormone del sonno, che promuove un sonno migliore e un sonno migliore;
- magnesio - aiuta a ridurre i rischi cardiovascolari. partecipa all'abbassamento della pressione sanguigna e alla prevenzione della formazione di trombi, ha anche un effetto calmante;
- Vitamine del gruppo B: ripristina il metabolismo nelle cellule nervose e aumenta la resistenza del sistema nervoso allo stress;
- acido alfa-linolenico - combatte attivamente i radicali liberi, il cui numero aumenta con l'invecchiamento fisiologico;
- calcio e vitamina D - aiuta a rafforzare il tessuto osseo e quindi a ridurre il rischio di osteoporosi della menopausa e fratture correlate.
Basta 1 capsula Flavia Notte prima di coricarsi per rendere meno scomode le manifestazioni della menopausa.
Benefici degli agenti fitoestrogeni
I fitoestrogeni non hanno praticamente controindicazioni. Le indicazioni indiscutibili per l'uso di questi rimedi includono:
- controindicazioni per la terapia ormonale della menopausa;
- la riluttanza del paziente a prendere ormoni;
- sindrome climaterica di gravità lieve e moderata.
I benefici degli agenti fitoestrogeni sono evidenti. Tra i principali vale la pena evidenziare:
- alta bioattività combinata con una buona tolleranza;
- una diminuzione graduale ma persistente dei sintomi neurovegetativi (vampate di calore, sudorazione, insonnia, ecc.);
- partecipazione alla protezione a lungo termine del corpo;
- mancanza di dipendenza;
- la possibilità di utilizzo a lungo termine, soprattutto in presenza di patologie croniche;
- direzione d'azione versatile e soluzione di più problemi contemporaneamente;
- buona compatibilità con le droghe sintetiche.
La terapia fitoestrogenica è considerata un modo relativamente sicuro per correggere le manifestazioni della menopausa. Durante il periodo di osservazione non sono stati rilevati effetti tossici.
Prospettive a lungo termine
Gli analoghi a base di erbe degli steroidi femminili aiutano non solo a sentire l'effetto momentaneo associato al sollievo delle prime manifestazioni della menopausa. Queste sostanze aiutano a proteggere il corpo in generale dalla carenza di estrogeni della menopausa.
La FDA statunitense approva l'uso di alimenti e sostanze con una maggiore quantità di proteine della soia come un modo per ridurre le malattie cardiovascolari. Numerosi studi hanno dimostrato che una tale dieta a base di soia aiuta a ridurre l'incidenza di malattie cardiache, l'incidenza di tumori maligni della mammella e dell'utero e riduce anche l'intensità dei disturbi vasomotori in menopausa rispetto a quei pazienti che mangiano secondo lo schema standard. I ginecologi europei consigliano anche di assumere farmaci a base di soia per combattere manifestazioni non pronunciate della menopausa, nonché ai fini della prevenzione nelle donne sane in età menopausale.
Protezione cardiovascolare
La carenza estrogenica che si sviluppa in menopausa porta ad un aumento del colesterolo "cattivo" nel sangue e, di conseguenza, a un aumento del rischio di malattia coronarica e ipertensione. I rimedi erboristici con azione simile agli estrogeni possono essere metodi di prevenzione primaria e secondaria delle malattie cardiache e vascolari. I fitoestrogeni aiutano a ridurre il livello di lipoproteine aterogene "pericolose", migliorano la funzione endoteliale e abbassano la pressione sanguigna. Queste sostanze innescano la sintesi dell'ossido nitrico, che protegge il rivestimento interno del vaso e ha un effetto vasodilatatore diretto. Ad esempio, l'acido alfa-linolenico, che fa parte della formula Flavia Night, aiuta a prevenire i livelli elevati di colesterolo nel sangue.
Per la massima realizzazione della protezione cardiovascolare, è importante non solo l'assunzione di fitormoni, ma anche la correzione dietetica. Si consiglia di ridurre la proporzione totale di grassi, in particolare i grassi saturi, aumentare la quantità di alimenti con acidi grassi polinsaturi (ad esempio, la dieta mediterranea) e aumentare il contenuto di frutta, verdura e legumi nella dieta. Ciò contribuirà a ridurre i rischi di cardiopatia ischemica.
Combatti l'osteoporosi
Molto spesso (95% dei casi), l'osteoporosi si verifica nelle donne con una significativa diminuzione dei livelli di estrogeni a seguito della menopausa. Questa patologia si basa sulla discrepanza tra la formazione del tessuto osseo e il suo riassorbimento. Il pericolo di osteoporosi risiede nell'aumentato rischio di fratture.
Gli isoflavoni di soia (genisteina) hanno un effetto positivo sulla densità minerale ossea. I fitoestrogeni aumentano più efficacemente la forza minerale del tessuto osseo in combinazione con calcio e vitamina D. Pertanto, spesso (ad esempio, nel complesso Flavia Night), genisteina e calcio con vitamina D.
Il climax è un periodo difficile ma naturale nella vita di ogni donna. Usando mezzi moderni, ad esempio fitoestrogeni, puoi ridurre le manifestazioni della menopausa e vivere una normale vita attiva.
Trovato un errore nel testo? Selezionalo e premi Ctrl + Invio.
