Dieta dei medici
È generalmente accettato che la dieta dei medici sia stata sviluppata da medici per pazienti con forme gravi di obesità. Il risultato atteso dalla dieta dei medici è un'alternativa alla chirurgia.
Recensioni sulla dieta dei medici
Può essere pericoloso per la tua salute prescrivere la dieta dei tuoi medici. È più ragionevole osservarlo sotto la supervisione di uno specialista, e ancora meglio - in un ambiente ospedaliero. Esistono due tipi di dieta per i medici: 14 giorni e 7 giorni. Secondo le recensioni, la dieta dei medici aiuta a perdere da 10 a 13 kg.
Dieta dei medici 14 giorni: menu
Per ottenere il risultato, la dieta dei medici è caratterizzata da un basso contenuto calorico e un alto rigore.
Il primo giorno, un litro e mezzo di acqua minerale naturale dovrebbe essere diviso in sei dosi.
Durante il secondo giorno bevono ottocento millilitri di latte scremato e prima di andare a letto possono mangiare una mela.
Il terzo giorno della dieta dei medici è simile al primo.
Il quarto giorno, in tre o quattro dosi, si mangia un litro di insalata di verdure fresche: cavoli, carote ed erbe aromatiche vengono conditi con un cucchiaio di olio vegetale. Inoltre, puoi bere due bicchieri d'acqua o tè non zuccherato.
Il menu del quinto giorno della dieta medica corrisponde al secondo giorno.
La prima colazione del sesto giorno consiste in un uovo sodo e mezza tazza di tè. Per la seconda colazione bevono un brodo vegetale. A pranzo mangiano cento grammi di carne bollita con un contorno di cento grammi di piselli in scatola. Per il tè pomeridiano, per la cena e prima di andare a letto, mangia una mela ciascuno.
Durante il settimo giorno bevono mezzo litro di latte e kefir, mangiano cento grammi di ricotta. È consentito un bicchiere di tè prima di coricarsi.
L'ottavo giorno di dieta dei medici, come il primo, consiste in un litro e mezzo di acqua minerale naturale suddivisa in sei dosi.
Durante il nono giorno si beve un litro di latte magro e si mangia una mela prima di andare a letto.
Il decimo giorno è lo stesso del primo.
La dieta dell'undicesimo giorno consiste nell'insalata di verdure - sedano, prezzemolo e aneto sono conditi con un cucchiaio di olio vegetale e un pizzico di sale - oltre a due bicchieri d'acqua o tè non zuccherato.
Il dodicesimo giorno della dieta dei medici corrisponde al nono.
Durante il tredicesimo giorno, è consentito bere acqua non gassata, la colazione consiste in un uovo sodo e mezza tazza di tè e il pranzo è di cento grammi di ricotta a basso contenuto di grassi.
Il quattordicesimo giorno, così come il primo, bevono acqua naturale: un litro e mezzo per sei pasti.
La durata della dieta dei medici può essere limitata ai primi sette giorni. Indipendentemente dal corso scelto, durante l'intero periodo della dieta, è necessario assumere anche preparati multivitaminici. Un ciclo ripetuto della dieta dei medici è consentito non prima di due mesi dopo.
Nutrizione alla fine della dieta dei medici
Dopo aver lasciato la dieta, i medici dovrebbero astenersi dal mangiare cibi ipercalorici e il valore energetico della dieta dovrebbe essere aumentato gradualmente.
Come con altre diete rigide e ipocaloriche, mantenere il peso è particolarmente difficile. Se il paziente non è stato in grado di sopportare la dieta dei medici, è possibile anche un aumento del peso corporeo.
Dieta dei medici - controindicazioni
Ovviamente, la dieta dei medici ha una serie di controindicazioni mediche. Questi includono alcune malattie sistemiche croniche che riducono il tono generale del corpo, allergie alimentari e intolleranze alimentari individuali, nonché malattie del sangue, in particolare l'anemia.
Quando si osserva la dieta dei medici fuori dall'ospedale, soprattutto quando si eseguono determinate attività fisiche o senza interrompere le attività professionali, è necessario osservare soprattutto il regime del sonno e del riposo.
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