Rimedi popolari per abbassare la pressione sanguigna
Il contenuto dell'articolo:
- Perché è necessario ridurre la pressione alta
- Rimedi popolari che riducono la pressione
- Stile di vita di alta pressione sanguigna
- Informazioni sulla malattia
- video
I rimedi popolari per abbassare la pressione possono agire come terapia indipendente nelle fasi iniziali dell'ipertensione o come aggiunta al trattamento principale. Non tutti sono completamente innocui, quindi dovresti consultare il tuo medico sul loro utilizzo.
I rimedi popolari sono particolarmente efficaci nelle prime fasi dell'ipertensione.
Perché è necessario ridurre la pressione alta
L'ipertensione (BP) può essere osservata in una persona per molto tempo, ma è un errore credere che se non è troppo alta, non è affatto pericoloso. L'ipertensione arteriosa cambia lentamente la struttura della parete vascolare, a causa della quale perde forza ed elasticità. Ciò si verifica in tutto il corpo, specialmente all'interno degli organi parenchimali. È un aumento persistente della pressione sanguigna (pressione sanguigna) che porta gradualmente a molte malattie del sistema cardiovascolare e una serie di insufficienza d'organo con elevata mortalità. Pertanto, è richiesto il monitoraggio costante del livello di pressione e la correzione in caso di aumento.
L'ipertensione può essere fermata non solo con i farmaci: a casa, puoi abbassare rapidamente la pressione con i rimedi popolari. E se la terapia correttamente selezionata è accompagnata da una correzione dello stile di vita e della dieta, è probabile che tenga sotto controllo la pressione sanguigna.
Rimedi popolari che riducono la pressione
La medicina tradizionale ha nel suo arsenale molti mezzi per alleviare la pressione alta. Di solito sono disponibili e sicuri se usati correttamente.
Cosa è utile per aiutare ad abbassare rapidamente la pressione sanguigna? Gli impacchi acetici del piede sono popolari. La loro azione è quella di irritare la pelle direttamente sotto l'impacco, che provoca una diminuzione riflessa del tono vascolare, vasodilatazione e deflusso del sangue nel letto venoso. Allo stesso tempo, la pressione diminuisce. Per preparare un tale impacco, è necessario mescolare acqua e aceto in proporzioni uguali, immergere un piccolo asciugamano con la miscela. Con un asciugamano umido, le gambe vengono avvolte il più strettamente possibile in modo da aumentare l'area di contatto della soluzione di aceto con la pelle, mantenere l'impacco per 10 minuti. Quindi l'asciugamano viene rimosso e i piedi vengono lavati con acqua fredda.
I semi di lino per l'ipertensione sono utili in qualsiasi forma
I semi di lino sono un trattamento efficace a lungo termine per abbassare la pressione sanguigna. Questo strumento non è in grado di ridurre rapidamente la pressione sanguigna, ma grazie alla sua composizione (ei semi di lino contengono un'enorme quantità di acidi grassi polinsaturi, il più famoso dei quali sono gli acidi grassi omega-3) rafforza le pareti dei vasi sanguigni, inibisce lo sviluppo dei processi aterosclerotici e stimola la rigenerazione. Ci sono molti modi per usare i semi: puoi semplicemente aggiungerli a insalate, pasticcini o altri piatti, farne un decotto e anche prendere 3 cucchiai al giorno - uno al mattino, pomeriggio e sera.
La tintura di pigne con la vodka aiuterà ad abbassare la pressione. Viene preparato nel modo seguente: vengono raccolte le pigne aperte, che vengono accuratamente lavate da polvere e sporco. Un barattolo da un litro è completamente pieno di coni puliti, dopodiché devono essere versati con la vodka, che dovrebbe coprirli. Il contenuto del barattolo viene infuso per due o tre settimane in un luogo buio, quindi filtrato attraverso diversi strati di garza. Il liquido può essere marrone scuro o chiaro, oltre a una tinta rossa. Bere 1 cucchiaino di tintura 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti, aggiungendo al tè o all'acqua.
L'aglio abituale è un rimedio efficace nella lotta contro l'ipertensione, ed è sempre a portata di mano. La pianta ha un effetto antinfiammatorio, modifica le proprietà reologiche del sangue, riducendone la viscosità e facilitando lo scioglimento dei coaguli di sangue densi (trombi), che possono portare a complicanze tromboemboliche, e abbassa i livelli di colesterolo plasmatico. Non è difficile preparare un infuso di aglio: due o tre spicchi vengono tritati finemente e lasciati in infusione per 10-12 ore in un bicchiere d'acqua. Quindi il liquido viene filtrato e bevuto ½ tazza al mattino e alla sera tutti i giorni, per diverse settimane di seguito fino a ottenere un effetto terapeutico stabile.
Puoi anche fare una tintura all'aglio tagliando qualche spicchio d'aglio e versando un bicchiere di vodka. Dopo tre settimane in un luogo buio, filtrare il liquido risultante e bere ½ cucchiaino tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.
Prima dell'uso, si consiglia di preparare il succo di barbabietola diverse ore prima dell'uso.
I succhi di frutta, bacche e verdura appena spremuti compensano perfettamente l'effetto negativo dell'ipertensione e lo riducono dolcemente. Vale la pena notare che questo metodo non è adatto a tutti - i succhi di bacche hanno un alto contenuto di acidi, succhi di frutta - zuccheri, quindi il loro uso eccessivo è controindicato per le persone con malattie dell'apparato digerente o diabete mellito. Altrimenti, è un metodo molto utile per trattare l'ipertensione.
I succhi di verdura riducono efficacemente la pressione sanguigna:
- succo di barbabietola - ricco di acidi organici che purificano le pareti dei vasi sanguigni e riducono il rischio di pericolose complicanze dell'ipertensione arteriosa;
- succo di carota - contiene rutina, o vitamina P, che rafforza significativamente le pareti dei vasi sanguigni;
- succo di cetriolo - solitamente usato come aggiunta ad altri succhi, normalizzando l'equilibrio elettrolitico e la produzione di urina, normalizzando la pressione sanguigna.
Vengono anche utilizzate combinazioni di diversi succhi. Ad esempio, una miscela di carota, barbabietola e succo di kiwi in un rapporto di 10: 3: 1 ha un buon effetto. La miscela risultante viene presa 10-15 minuti prima dei pasti, da due a tre cucchiai. Va tenuto presente che i succhi appena spremuti non possono essere conservati, devono essere preparati in piccole porzioni immediatamente prima dell'uso (ad eccezione del succo di barbabietola, che si consiglia di preparare 2-3 ore prima del consumo per consentirne la stabilizzazione).
Un effetto pronunciato con un uso regolare sono le miscele a base di miele. Una tale miscela è utile: 200 ml di miele, 300 ml di succo di viburno o purè di patate e il succo di mezzo limone. Il prodotto risultante può essere utilizzato come dessert per il tè. I mirtilli in questa ricetta possono essere sostituiti con aronia o mirtilli rossi senza perdere l'effetto terapeutico.
I rimedi popolari più popolari per abbassare la pressione sanguigna includono farmaci da piante medicinali. Quali piante hanno proprietà medicinali? Di seguito sono riportate diverse ricette per preparati a base di erbe che abbassano efficacemente la pressione sanguigna:
- I frutti di biancospino, aneto, aronia e rosa canina sono mescolati in proporzioni uguali. La miscela risultante viene versata in 1 litro di acqua bollente, insistita per circa 3 ore. Filtrare il brodo, raffreddare e prendere mezzo bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti.
- Preparare una miscela di erbe, assumendo in ugual misura motherwort, biancospino, mirtillo rosso e foglie di fragola, frutti di aronia. Tre cucchiai della collezione di erbe già pronta versano 0,5 litri di acqua bollente, lasciare per 6 ore, filtrare. Bevi il brodo tre volte al giorno per 1/3 di tazza.
- Una tale collezione produce un pronunciato effetto sedativo e antipertensivo: radice e foglie di valeriana, foglie di melissa, menta, erba achillea in proporzioni uguali. Versare un cucchiaio della raccolta con 250 ml di acqua bollente e lasciare agire per almeno 4 ore. Bere un quarto di bicchiere (puoi sia prima che dopo i pasti).
Come ridurre la pressione sanguigna con rimedi popolari usando le bacche? Le bacche più efficaci in relazione all'abbassamento della pressione sanguigna sono il viburno e l'aronia nera. Possono essere consumati lisci (50-100 g al giorno per 3-4 settimane e più a lungo) o strofinati con zucchero o miele e usati come dessert per il tè. Tuttavia, la marmellata non deve essere bollita, non avrà le stesse proprietà benefiche di un prodotto fresco: durante la cottura, le sostanze che causano l'effetto terapeutico vengono distrutte. Se il consumo di zucchero è controindicato, puoi fare una tintura acquosa dalle bacche schiacciate. Tali medicinali a base di bacche possono essere assunti per ridurre la pressione sanguigna nelle donne in gravidanza.
Il viburno e l'aronia sono due delle bacche più efficaci nella lotta contro l'ipertensione
I prodotti a base di latte fermentato hanno un effetto benefico sui livelli di pressione sanguigna. Pertanto, puoi bere un bicchiere di kefir al giorno e, per migliorare l'effetto, si consiglia di aggiungere un pizzico di cannella e / o zenzero essiccato.
Stile di vita di alta pressione sanguigna
Qual è la ragione per l'insorgenza dell'ipertensione arteriosa? Uno dei principali fattori di rischio è l'aterosclerosi, il cui aspetto dipende direttamente dalla dieta. Pertanto, con una maggiore pressione, dovresti rivedere il tuo menu: escludere cibi grassi e troppo ipercalorici, aumentare il contenuto proteico, riducendo la quantità di carboidrati nella dieta. È necessario interrompere l'assunzione eccessiva di sale, limitandosi a pochi pizzichi al giorno. La presenza di prodotti a base di latte fermentato, verdura fresca e frutta nella dieta quotidiana è imperativa. Non puoi usare bevande che aumentano la pressione sanguigna: tonici, caffè nero e tè forte.
È importante dosare l'attività fisica. La sovratensione porta ad un aumento della pressione sanguigna, ma la mancanza di un carico adeguato porta alla disregolazione del tono dei vasi periferici, indebolimento del muscolo cardiaco. È necessario eseguire una serie di esercizi mattutini, fare passeggiate quotidiane.
Il rifiuto delle cattive abitudini è necessario per l'ipertensione. In particolare, dovresti smettere di fumare, che causa un vasospasmo costante, traumatizzando la loro parete. L'alcol dilata i vasi sanguigni e quindi si ritiene che sia utile per l'ipertensione. Non è così: l'alcol favorisce la disidratazione, che annulla completamente il suo effetto vasodilatatore.
Informazioni sulla malattia
L'ipertensione arteriosa è caratterizzata da un aumento persistente e prolungato della pressione sanguigna, che è accompagnato da sintomi caratteristici: mal di testa, debolezza, tinnito, mosche davanti agli occhi, sensazione di freddo o calore, spremitura alla testa, dolore pulsante agli occhi. Le manifestazioni cliniche della malattia variano nei singoli pazienti, ma se di tanto in tanto o costantemente una persona manifesta alcuni dei sintomi elencati, si può sospettare l'ipertensione.
Devi misurare la pressione sanguigna anche se ti senti bene, per conoscere la tua pressione di lavoro
Per diagnosticare la malattia, è imperativo misurare la pressione sanguigna. È corretto farlo tre volte per mano e poi calcolare la media. Gli standard di pressione sono individuali, ma le fluttuazioni da 110 a 140 mm Hg sono considerate ammissibili. Arte. per l'indicatore superiore e da 60 a 90 - per quello inferiore. La pressione deve essere misurata quotidianamente, anche quando ci si sente bene, per conoscere la velocità individuale, la cosiddetta pressione di lavoro. A partire da esso si determina la presenza di ipertensione arteriosa.
La causa della malattia nella maggior parte dei casi è sconosciuta: l'ipertensione essenziale non ha un'eziologia chiara, ma ci sono dozzine di fattori di rischio, i più significativi dei quali sono stress, malnutrizione, processi aterosclerotici nella parete vascolare, disturbi del sonno e veglia (superlavoro). Negli uomini, la malattia è più pericolosa a causa della mancanza di estrogeni, che nelle donne svolgono una funzione protettiva, abbassando la pressione sanguigna.
video
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Nikita Gaidukov Sull'autore
Istruzione: studente del 4 ° anno della Facoltà di Medicina n. 1, specializzato in Medicina Generale, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Esperienza lavorativa: infermiera del dipartimento di cardiologia dell'Ospedale Regionale di Tyachiv n. 1, genetista / biologo molecolare nel laboratorio di reazione a catena della polimerasi presso VNMU intitolato N. I. Pirogov.
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