Effetti degli errori alimentari sul viso: 4 tipi di invecchiamento
Non è un segreto che l'età si rifletta sul viso. Ma l'invecchiamento non è lo stesso per persone diverse. Studi recenti hanno dimostrato che i cambiamenti del viso legati all'età dipendono, in particolare, da quali cibi prevalgono nella dieta. Sapendo come la passione per un determinato cibo influisce sul tuo aspetto, puoi correggere gli errori commessi nell'alimentazione e sembrare più giovane e più sano.
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Faccia "vino"
In questo caso, non stiamo parlando di coloro che abusano di bevande alcoliche forti. Molte persone pensano che un bicchiere o due di buon vino sia perfettamente accettabile per rilassarsi dopo una giornata intensa.
I volti delle persone con questa abitudine sono caratterizzati da:
- arrossamento della pelle tra gli occhi;
- pelle secca;
- maglia pronunciata dei capillari sulle guance;
- arrossamento del naso e delle guance;
- approfondimento prematuro delle pieghe naso-labiali;
- espansione dei pori;
- sporgenti delle palpebre superiori.
Il fatto è che con l'uso regolare di alcol, la pelle si disidrata e il collagene, che fornisce la sua elasticità, viene rapidamente distrutto. L'alcol etilico ei suoi prodotti di decadimento inibiscono la produzione di sostanze con cui l'organismo combatte i processi infiammatori. Di conseguenza, il rossore appare sulla pelle. Inoltre, la costante intossicazione da alcol (seppur non intensa) non consente alle delicate pareti dei capillari di ripristinare completamente la loro tonicità. Rimangono allungati, il che si manifesta sotto forma di una notevole "ragnatela" sul viso.
Il consumo regolare di piccole dosi di alcol mette a dura prova il fegato. Un segno di "stanchezza" di questo organo è la tinta violacea della superficie della lingua.
A una persona il cui viso sta invecchiando secondo la tipologia "vino" è consigliata una pausa di tre settimane nel bere alcolici, dopodiché è necessario minimizzare il più possibile le libagioni abituali. Con una reazione simile all'alcol, può essere consumato non più di una volta alla settimana, privilegiando i vini naturali a basso contenuto di zucchero.
Faccia da zucchero
Non tutti controllano rigorosamente il consumo dei cosiddetti carboidrati veloci. Questo di solito è preoccupato solo per coloro che soffrono di disturbi metabolici o cercano di perdere peso. E i più golosi possono sperimentare i seguenti segni di invecchiamento del viso:
- aspetto emaciato;
- macchie e brufoli;
- rughe orizzontali profonde sulla fronte;
- pallore e assottigliamento della pelle;
- tinta grigiastra del tegumento della pelle;
- borse sotto gli occhi.
Un eccesso di zucchero nella dieta innesca il processo di glicazione: le molecole di glucosio e collagene si attaccano l'una all'altra. Di conseguenza, il collagene perde la sua flessibilità ed elasticità. La pelle del viso si incurva, compaiono rughe e borse. L'eccesso di zucchero altera la normale distribuzione del grasso sottocutaneo. Pertanto, il viso dei golosi perde la sua rotondità, sembra emaciato.
Una dieta ricca di carboidrati raffinati ha un effetto negativo sulla microflora intestinale benefica. Questo crea i prerequisiti per lo sviluppo di processi pustolosi sulla pelle. Gli amanti dolci hanno spesso brufoli sul viso, sul petto e sulle spalle. Infine, il consumo di grandi quantità di carboidrati costringe il corpo a produrre insulina, che porta all'esaurimento prematuro delle ghiandole surrenali. La loro cattiva condizione si manifesta con una carnagione terrosa e l'assottigliamento delle sopracciglia.
Se il tuo viso sta invecchiando come un tipo di zucchero, devi cambiare radicalmente le tue abitudini alimentari. Evita gli alimenti che contengono carboidrati raffinati (prodotti da forno, torte, biscotti, fast food, ecc.) E opta per frutta e verdura fresca. Ciò contribuirà a fermare i cambiamenti negativi nel corpo e migliorare il tuo aspetto.
Faccia "lattiginosa"
Il latte è un prodotto naturale unico che contiene la maggior parte delle sostanze necessarie per la nostra salute. Questo è il motivo per cui molte persone credono che né il latte intero né cibi come panna, yogurt o formaggio possano danneggiare gli esseri umani. Purtroppo non è così: nel corso degli anni l'organismo perde in gran parte gli enzimi coinvolti nella digestione del lattosio. Gli errori nella sua elaborazione si riflettono come segue:
- occhiaie e borse sotto gli occhi;
- palpebre superiori gonfie;
- pelle irregolare sul mento;
- brufoli biancastri e macchie sulla parte inferiore del viso.
Il latte contiene molte sostanze biologicamente attive. Questi non sono solo ingredienti naturali, ma anche componenti che vengono utilizzati per mantenere la salute delle mucche (antibiotici, farmaci antifungini e antinfiammatori). Nelle donne che preferiscono una dieta a base di latte, un tale "cocktail" provoca spesso una violazione del rapporto tra progesterone ed estrogeni, un fallimento del background ormonale, che influisce sulle condizioni del viso. In questi casi, vale la pena dare al corpo una pausa dai latticini. Una pausa di tre settimane dal loro utilizzo di solito fornisce un notevole effetto positivo.
Faccia "glutine"
L'intolleranza completa al glutine (celiachia) è una malattia autoimmune rara, ma anche in chi non ce l'ha, l'eccesso di glutine può causare infiammazioni ricorrenti. Inoltre, il glutine colpisce le cellule responsabili della pigmentazione della pelle nel nostro corpo.
Il viso di una persona il cui corpo non tollera cibi ricchi di glutine diventa edematoso, le guance diventano rosse e sembrano gonfie. L'eccessiva pigmentazione appare sul mento e sulle tempie. Tali cambiamenti nell'aspetto richiedono il rifiuto di piatti contenenti prodotti trasformati di orzo, segale e grano. È anche utile per arricchire la dieta con frutta e verdura - alimenti ricchi di fibre. Ciò contribuirà ad alleviare il gonfiore e migliorare la composizione del sangue, che avrà un effetto benefico sulla forma e sul colore del viso.
La risposta del corpo alle sostanze fornite con il cibo è individuale. Il tipo di invecchiamento del viso dipende non solo da errori nella nutrizione, ma anche dalle specificità del metabolismo. Tuttavia, ha senso valutare il proprio aspetto e, in presenza di cambiamenti negativi, adattare di conseguenza la propria dieta abituale.
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Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
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