Salmone Sockeye: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Salmone Sockeye: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
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Video: Salmone Sockeye: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Video: Le proprietà del pesce: sfatiamo qualche mito 2024, Novembre
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Salmone rosso

Il valore nutritivo Porzione di Serka 100 g Quantità per porzione Calorie 142 Calorie dai grassi 50.49 % Valore giornaliero * Grasso totale 5,61 g 9% Saturare grassi 1.182 g 6% Polinsaturi. grassi 1.945 g Monoinsaturi. grassi 1.863 g Grassi trans 0,028 g Colesterolo 53 mg 18% Sodio 112 mg 5% Potassio 343 mg 10% Carboidrati totali 0 g 0% Fibre alimentari 0 g 0% Proteine 21,31 g 43% Vitamina A 23% Vitamina B6 31% Vitamina B12 99% Vitamina D 61% Tiamina 12% Ferro 2% Calcio 1% Magnesio 8% Fosforo 27% Zinco 3% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Salmone rosso
Salmone rosso

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 142 kcal?

A passeggio 36 minuti
Jogging 16 minuti
Nuoto 12 minuti
Una bici 20 minuti.
Aerobica 28 minuti
Faccende domestiche 47 minuti

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