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Video: Salmone Sockeye: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Salmone rosso
Il valore nutritivo |
---|
Porzione di Serka 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 142 Calorie dai grassi 50.49 |
% Valore giornaliero * |
Grasso totale 5,61 g 9% |
Saturare grassi 1.182 g 6% |
Polinsaturi. grassi 1.945 g |
Monoinsaturi. grassi 1.863 g |
Grassi trans 0,028 g |
Colesterolo 53 mg 18% |
Sodio 112 mg 5% |
Potassio 343 mg 10% |
Carboidrati totali 0 g 0% |
Fibre alimentari 0 g 0% |
Proteine 21,31 g 43% |
Vitamina A 23% |
Vitamina B6 31% |
Vitamina B12 99% |
Vitamina D 61% |
Tiamina 12% |
Ferro 2% |
Calcio 1% |
Magnesio 8% |
Fosforo 27% |
Zinco 3% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 142 kcal?
A passeggio | 36 minuti |
Jogging | 16 minuti |
Nuoto | 12 minuti |
Una bici | 20 minuti. |
Aerobica | 28 minuti |
Faccende domestiche | 47 minuti |
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