Tolokno: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Anonim

Fiocchi d'avena

Il valore nutritivo Servire Lattosio 100 g Quantità per porzione Calorie 363 Calorie dai grassi 54 % Valore giornaliero * Grassi totali 6 g 9% Saturare grassi 1 g 5% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 23 mg 1% Potassio 351 mg 10% Carboidrati totali 64,9 g 22% Zucchero 1,5 g Fibre alimentari 4,8 g 19% Proteine 12,5 g 25% Vitamina B6 10% Niacina 4% Tiamina 15% Ferro 17% Calcio 6% Magnesio 28% Fosforo 33% Zinco 22% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Fiocchi d'avena
Fiocchi d'avena

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 363 kcal?

A passeggio 91 minuti
Jogging 40 minuti
Nuoto 30 minuti.
Una bici 52 minuti
Aerobica 73 minuti
Faccende domestiche 121 minuti

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