Tecnica dimagrante Slender
La tecnica di perdita di peso Slender è un sistema di perdita di peso americano basato sulla codifica e l'esposizione al subconscio utilizzando 25 fotogrammi.
Caratteristiche della dieta snella
Il metodo Slender dimagrante si basa sugli sviluppi moderni e sull'introduzione di 25 fotogrammi al fine di creare fattori motivazionali per perdere peso e una corretta alimentazione. Questo sistema colpisce un certo gruppo di persone, che si presta a un'influenza ipnotica sul subconscio.
La dieta Slender ha lo scopo di calmare, attirare una persona verso emozioni positive e rilassamento. Questo sistema consente di eliminare gli effetti collaterali dopo situazioni stressanti quando si verificano gravi attacchi di fame.
Il moderno sistema dimagrante Slender consiste nel guardare una certa sequenza video e audio registrata sul disco. I video sono accompagnati da istruzioni e consigli per l'uso. In media, guardare i video dura dai 15 ai 30 minuti e devi guardare i materiali del programma per 2-3 ore al giorno.
Slender ha varie recensioni sulla perdita di peso tra medici specialisti e psicologi che ritengono che il programma non sia completamente sviluppato e richieda un serio miglioramento.
Il metodo Slender per perdere peso potrebbe non avere alcun effetto se il subconscio è chiuso da influenze esterne, quindi, per alcune persone, questo sistema non ha alcun valore.
La perdita di peso di Slender ha ricevuto recensioni positive negli Stati Uniti e in alcuni paesi europei, a causa dell'alto risultato di perdere peso ed eliminare l'eccesso di peso di 10-15 kg.
Questo programma influenza attivamente il subconscio, che fissa la mentalità motivazionale per perdere peso. La visualizzazione regolare di materiali video consente di consolidare l'obiettivo principale nel tuo pensiero: perdita di peso efficace e rapida. Come risultato dell'influenza della tecnica Slender dimagrante, l'appetito dei pazienti diminuisce, gli attacchi di fame e il desiderio di mangiare cibi grassi o farinosi scompaiono.
Dieta ed esercizio fisico per il programma dimagrante Slender
Affinché il metodo di perdita di peso Slender abbia un risultato elevato, non dovresti solo guardare un video speciale, ma anche inventare la dieta corretta e l'allenamento sportivo.
Prima di tutto, devi cambiare la routine quotidiana e riservare un certo tempo per ogni giorno per guardare i video per la perdita di peso. La durata della visione giornaliera di un programma con 25 frame deve essere regolata in base all'età, alle caratteristiche fisiologiche e psico-emotive.
In media, con un peso di 100 kg e la visualizzazione giornaliera di video per 2 ore entro 1,5-2 mesi, puoi perdere da 5 a 8 kg.
La tecnica di dimagrimento Slender presuppone il rispetto delle seguenti regole:
- riduzione giornaliera dell'apporto calorico;
- mangiare molta frutta e verdura fresca;
- attività fisica costante;
- creare un'atmosfera psicologica favorevole;
- normalizzazione dell'equilibrio idrico del corpo;
- escursioni giornaliere e gite settimanali in bicicletta.
In accordo con il sistema dimagrante Slender, è necessario abbandonare gradualmente cibi grassi, farina e piccanti, oltre a limitare l'uso di caffè, bevande gassate e cioccolato.
I seguenti alimenti dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta per il periodo della dieta Slender:
- confetteria;
- patate;
- bevande alcoliche e birra;
- pasta;
- prodotti semi-finiti;
- cibo in scatola e marinate;
- salsicce;
- burro;
- maionese e panna acida;
- carne grassa;
- cibi piccanti.
Per ridurre l'appetito e mantenere un determinato peso, è necessario mangiare cibi naturali, tra cui verdura, frutta, erbe, noci e latticini a basso contenuto di grassi. L'assunzione giornaliera di liquidi non deve essere inferiore a 2 litri (succhi di frutta, succhi freschi di frutti di bosco, tè verde, acqua minerale naturale, composta di frutta secca).
Il metodo Slender per dimagrire prescrive i pasti principali da svolgere in orari strettamente assegnati e devi fare uno spuntino 2-3 volte al giorno. Durante gli spuntini, puoi mangiare yogurt, mele, carote bollite e barbabietole, oltre a bere tè verde o succo di frutta appena spremuto.
In presenza di cellulite e rilassamento cutaneo, è necessario eseguire procedure settimanali di avvolgimento e massaggio per stimolare la circolazione sanguigna, attivare la combustione dei grassi e accelerare i processi metabolici.
Buone recensioni dimagranti Slender ha come un sistema moderno con risultati elevati e requisiti lassisti per la rapida riduzione del peso in eccesso.
Se segui la dieta Slender, si consiglia di effettuare un corso quotidiano di esercizio fisico, nuotare, combinare corsa e camminata per lunghe distanze.
Il complesso dell'attività fisica dovrebbe consistere nei seguenti esercizi:
- per rafforzare i muscoli delle gambe, delle cosce e degli addominali;
- per migliorare l'elasticità del seno e dei glutei;
- aumentare il tono muscolare e rafforzare l'apparato legamentoso;
- per alleviare lo stress psico-emotivo,
- rilassarsi e calmarsi;
- per migliorare la vitalità;
- normalizzare il sonno.
Puoi scegliere diversi tipi di sport per attività e allenamenti regolari, nonché scegliere esercizi per i gruppi muscolari più problematici. Assicurati di fare esercizi quotidiani di stretching e rilassamento muscolare.
Va tenuto presente che la base della dieta Slender è guardare video per la perdita di peso e il menu dietetico e l'attività fisica sono componenti aggiuntivi del programma completo. Lo sport, la fisioterapia e una corretta alimentazione dovrebbero essere piacevoli, non un dovere.
Durante il periodo di attuazione delle regole di base del metodo di perdita di peso snello, è necessario monitorare costantemente il polso e la pressione sanguigna, sottoporsi regolarmente a esami e controllare il livello di colesterolo e glucosio nel sangue.
Controindicazioni all'uso del sistema dimagrante Slender
L'uso del programma dimagrante Slender è controindicato in caso di cancro, diabete mellito, aterosclerosi e gravi malattie del sistema cardiovascolare, epilessia, disturbi mentali, ulcera peptica, gravi malattie cerebrali e disturbi circolatori, durante la gravidanza e l'allattamento, nonché nei bambini sotto i 18 anni Anni.
Prima di utilizzare il metodo di perdita di peso Slender, dovresti consultare il tuo medico e psicologo.
Con cautela, la dieta Slender è prescritta a persone in età avanzata e inclini a svenire.
In caso di mal di testa, vertigini, nausea e vomito, crisi epilettiche, disturbi della coordinazione e altri effetti collaterali, il programma deve essere interrotto immediatamente.
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