Come nutrire un bambino a 11 mesi
A partire dai 5-6 mesi di vita del bambino, la madre inizia gradualmente a introdurre nella sua dieta vari alimenti complementari, quindi entro 11 mesi, insieme al latte materno o alla miscela artificiale, mangia già verdure, zuppe, frutta, prodotti a base di latte fermentato, cereali, succhi. e così via.
L'alimentazione complementare diventa necessaria perché l'attività motoria del bambino aumenta e il suo tasso di crescita accelera e le sostanze nutritive ottenute dal latte diventano gradualmente insufficienti. Quindi, per le madri che stanno pensando alla domanda su cosa dare da mangiare al loro bambino di 11 mesi, sarà utile sapere che il latte materno deve ancora essere somministrato al bambino almeno due volte al giorno.
Le domande più frequenti poste dalle giovani madri ai pediatri sono: cosa nutrire un bambino a 11 mesi, con che frequenza e in che misura? Tutti sanno che il gusto che verrà instillato in un bambino fin dalla tenera età determinerà la sua salute in futuro, perché se un bambino è abituato a cibi sani fatti in casa fin dall'infanzia, quindi da adulto, darà la preferenza proprio a tale cibo e se i genitori gli danno da mangiare prodotti semilavorati e altri cibi malsani fin dall'infanzia, diventando un adulto, lo userà.
Per determinare cosa nutrire il bambino a 11 mesi e se il bambino sta mangiando correttamente, è sufficiente vedere se sta guadagnando bene nella crescita, se è in sovrappeso, se i suoi denti stanno eruttando in tempo e se gli esami del sangue sono normali. Se non ci sono deviazioni dalla norma e, allo stesso tempo, l'alimentazione del bambino corrisponde alle raccomandazioni sul volume e sulla serie di cibi sani che dovrebbero essere inclusi nella sua dieta, allora possiamo presumere che il bambino stia mangiando correttamente.
Come nutrire un bambino di 11 mesi: consigli pratici
Certo, 11 mesi possono sembrare a prima vista un'età piuttosto pesante; inoltre, il bambino mangia già vari tipi di cibo, tuttavia, l'alimentazione a questa età ha una serie di caratteristiche. Ad esempio, alimenti come noci, vari frutti esotici, latte intero e pesce grasso sono adatti ai bambini di età superiore ai 2 anni. Inoltre, non dimenticare, prima di nutrire un bambino di 11 mesi, che è improbabile che gli piacciano le spezie, l'amido e altri additivi normalmente presenti nel cibo per adulti.
Un adulto ha bisogno di cibo per funzionare, rigenerare le cellule morenti, lavorare e condurre uno stile di vita attivo. Per un bambino, il cibo che mangia è, prima di tutto, un materiale da costruzione per le sue ossa e gli organi interni. Affinché il bambino cresca sano, la sua dieta dovrebbe essere ricca di vitamine A, B, C e D, proteine, carboidrati, grassi e succhi minerali.
Un'ottima fonte di proteine per un bambino è il cibo animale: latte, carne, uova o pesce. Migliore è il cibo proteico consumato dal bambino, più forti saranno le sue ossa e successivamente i denti in crescita.
Come nutrire un bambino a 11 mesi: menu
Quindi, in conformità con i suggerimenti pratici sopra su come nutrire un bambino di 11 mesi, il menu per 7 giorni si presenta così:
- Primo giorno: colazione alle 6 del mattino - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato. Seconda colazione alle 10.00 - 150 ml di porridge, mezzo tuorlo d'uovo e 40 ml di purea di frutta. Pranzo alle 14:00 - 30 ml di brodo vegetale, 150 g di purea di verdure, 40 g di purea di carne e 70 ml di succo di frutta. Snack alle 18:00 - 150 ml di kefir o miscela di latte fermentato, 30 g di ricotta e 60 ml di purea di frutta. Per la cena, prima di allattare un bambino a 11 mesi prima di coricarsi, è importante ricordare che ha bisogno di consumare latte materno due volte al giorno, quindi la cena migliore sono 200 ml di latte materno o una formula di latte adattata;
- Secondo giorno: colazione alle 6 del mattino - 200 ml di latte materno o una formula di latte adattata. Seconda colazione alle 10.00 - 150 ml di farina d'avena, mezzo tuorlo d'uovo, 100 ml di carota e salsa di mele. Pranzo alle 14:00 - 50 ml di passato di verdura, una cotoletta al vapore, 40 g di pane bianco e 50 ml di gelatina di ciliegie. Snack alle 18:00 - 150 ml di gelatina di latte, 50 ml di succo di carota, 10 g di biscotti per bambini. Cena - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato;
- Terzo giorno: colazione alle 6 del mattino - 200 ml di latte materno o una formula di latte adattata. Seconda colazione alle 10.00 - 150 g di purè di patate con tuorlo e 60 ml di succo di mela. Pranzo alle 14:00 - 100 ml di zuppa di cavolfiore, 100 g di ricotta in casseruola con ricotta e zucca, 15 g di pane e 50 ml di gelatina di mele. Snack alle 18:00 - 150 ml di kefir, 50 g di ricotta e 10 g di biscotti per bambini. Cena - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato;
- Quarto giorno: la colazione, sapendo già come nutrire un bambino di 11 mesi, alle 6 del mattino consiste in 200 ml di latte materno o una formula di latte adattata. Seconda colazione alle 10.00 - 150 g di porridge di grano saraceno, mezzo tuorlo d'uovo e 60 ml di succo di carota. Pranzo alle 14:00 - 100 ml di brodo con crostini di pane, 100 g di purea di riso con carne di manzo e 50 ml di linfa di betulla. Spuntino alle 18:00 - 150 g di ricotta grattugiata con latte, 50 g di mela grattugiata e 10 g di biscotti per bambini. Cena - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato;
- Quinto giorno: colazione alle 6 del mattino - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato. Seconda colazione alle 10.00 - 150 g di porridge di grano saraceno con latte e 50 g di mela grattugiata. Pranzo alle 14:00 - 100 ml di purea di carote, torta di pesce al vapore e 50 ml di gelatina di prugne. Spuntino alle 18:00 - 150 ml di kefir, 50 g di ricotta grattugiata con latte e 10 g di biscotti per bambini. Cena - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato;
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Sesto giorno: la colazione, sapendo già come nutrire un bambino di 11 mesi, alle 6 del mattino consiste in 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato. Seconda colazione alle 10.00 - 150 g di porridge di riso con latte e 50 ml di succo di carota. Pranzo alle 14:00 - 200 ml di zuppa di verdure e carne. Snack alle 18:00 - 150 ml di kefir, 50 g di ricotta e 10 g di biscotti per bambini. Cena - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato;
Come nutrire un bambino a 11 mesi: menu e modalità - Settimo giorno: colazione alle 6 del mattino - 200 ml di latte materno o latte artificiale adattato. Seconda colazione alle 10.00 - 150 g di purea di piselli con tuorlo e 50 ml di gelatina di lamponi. Pranzo alle 14:00 - 100 ml di zuppa di zucca, cotoletta di pollo al vapore, 15 g di pane e 40 ml di succo di pesca. Spuntino alle 18:00 - 150 g di purea di ricotta con latte e 10 g di biscotti per bambini. Cena - 200 ml di latte materno o formula di latte adattata.
Pensando a cosa dare da mangiare a un bambino a 11 mesi, il menu può consistere in una varietà di verdure preparate in vari modi: possono essere carote, patate, zucca e zucchine, al vapore o bollite, cetrioli crudi e grattugiati e pomodori con girasole burro, yogurt o crema per bambini. Al posto del succo di frutta, al bambino possono essere offerte composte di frutta o frutta secca, gelatina o infuso di rosa canina.
Molte madri pensano a cosa dare da mangiare al loro bambino a 11 mesi prima di coricarsi, perché molti bambini non si addormentano senza uno spuntino serale. Molti pediatri consigliano di dare al bambino bevande a base di latte fermentato prima di coricarsi e alcune madri preferiscono nutrire i loro bambini prima di coricarsi al massimo in modo che non si svegliano affamati di notte.
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