Ortica - Contenuto Calorico, Proprietà Benefiche, Valore Nutritivo, Vitamine

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Anonim

Ortica

Il valore nutritivo Porzione Ortica 100 g Quantità per porzione Calorie 24,8 Calorie dai grassi 0 % Valore giornaliero * Grassi totali 0 g 0% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 70 mg 3% Potassio 260 mg 7% Carboidrati totali 5 g 2% Zucchero 4 g Fibra alimentare 0,5 g 2% Proteine 1,5 g 3% Vitamina A 40% Vitamina C 17% Niacina 3% Tiamina 2% Ferro 3% Calcio 4% Magnesio 8% Fosforo 5% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Ortica
Ortica

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 25 kcal?

A passeggio 6 minuti
Jogging 3 min.
Nuoto 2 minuti.
Una bici 4 minuti
Aerobica Cinque minuti.
Faccende domestiche 8 minuti

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