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Video: Noce Moscata: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Noce moscata
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Noce Moscata 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 525 Calorie dai grassi 326,79 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 36,31 g 56% |
Saturare grassi 25,94 g 130% |
Polinsaturi. grassi 0,35 g |
Monoinsaturi. grassi 3,22 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 16 mg 1% |
Potassio 350 mg 10% |
Carboidrati totali 49,29 g 16% |
Zucchero 2,99 g |
Fibre alimentari 20,8 g 83% |
Proteine 5,84 g 12% |
Vitamina A 2% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina C 5% |
Niacina 6% |
Tiamina 23% |
Ferro 17% |
Calcio 18% |
Magnesio 46% |
Fosforo 21% |
Zinco 14% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto tra BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 525 kcal?
A passeggio | 131 minuti |
Jogging | 58 minuti |
Nuoto | 44 minuti |
Una bici | 75 minuti |
Aerobica | 105 minuti |
Faccende domestiche | 175 minuti |
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