Noce Moscata: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Video: Noci: proprietà, benefici e valori nutrizionali 2024, Novembre
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Noce moscata

Il valore nutritivo Porzione Noce Moscata 100 g Quantità per porzione Calorie 525 Calorie dai grassi 326,79 % Valore giornaliero * Grassi totali 36,31 g 56% Saturare grassi 25,94 g 130% Polinsaturi. grassi 0,35 g Monoinsaturi. grassi 3,22 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 16 mg 1% Potassio 350 mg 10% Carboidrati totali 49,29 g 16% Zucchero 2,99 g Fibre alimentari 20,8 g 83% Proteine 5,84 g 12% Vitamina A 2% Vitamina B6 8% Vitamina C 5% Niacina 6% Tiamina 23% Ferro 17% Calcio 18% Magnesio 46% Fosforo 21% Zinco 14% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Noce moscata
Noce moscata

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 525 kcal?

A passeggio 131 minuti
Jogging 58 minuti
Nuoto 44 minuti
Una bici 75 minuti
Aerobica 105 minuti
Faccende domestiche 175 minuti

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