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Video: Macadamia - Contenuto Calorico, Proprietà Benefiche, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Macadamia
Il valore nutritivo |
---|
Porzione di Macadamia 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 718 Calorie dai grassi 681.93 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 75,77 g 117% |
Saturare grassi 12,06 g 60% |
Polinsaturi. grassi 1,5 g |
Monoinsaturi. grassi 58.88 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 5 mg 0% |
Potassio 368 mg 11% |
Carboidrati totali 13,82 g 5% |
Zucchero 4,57 g |
Fibre alimentari 8,6 g 34% |
Proteine 7,91 g 16% |
Vitamina B6 14% |
Vitamina C 2% |
Niacina 12% |
Tiamina 80% |
Ferro 21% |
Calcio 9% |
Magnesio 33% |
Fosforo 19% |
Zinco 9% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 718 kcal?
A passeggio | 180 minuti |
Jogging | 80 minuti |
Nuoto | 60 minuti |
Una bici | 103 minuti |
Aerobica | 144 minuti |
Faccende domestiche | 239 minuti |
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