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Video: Pastinaca: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Pastinaca
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Pastinaca 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 75 Calorie dai grassi 2.7 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 0,3 g 0% |
Saturare grassi 0,05 g 0% |
Polinsaturi. grassi 0,05 g |
Monoinsaturi. grassi 0,11 g |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 10 mg 0% |
Potassio 375 mg 11% |
Carboidrati totali 17,99 g 6% |
Zucchero 4,8 g |
Fibre alimentari 4,9 g 20% |
Proteine 1,2 g 2% |
Vitamina B6 5% |
Vitamina C 28% |
Vitamina K 28% |
Niacina 4% |
Tiamina 6% |
Ferro 3% |
Calcio 4% |
Magnesio 7% |
Fosforo 7% |
Zinco 4% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 75 kcal?
A passeggio | 19 minuti |
Jogging | 8 minuti |
Nuoto | 6 minuti |
Una bici | 11 minuti |
Aerobica | 15 minuti. |
Faccende domestiche | 25 minuti |
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