Digiuno terapeutico
Spesso, quando si pensa a come perdere peso, le persone ricordano il digiuno medico. Nel frattempo, solo per dimagrire, questo non è il modo migliore.
Il digiuno terapeutico è uno dei metodi più antichi per curare le malattie, un metodo che è insito in noi per natura e che le persone, ahimè, hanno completamente dimenticato come usare. Quando una persona si ammala, uno dei primi sintomi è la perdita di appetito. E questo non è un incidente, ma una reazione protettiva del corpo alla malattia. Sfortunatamente, l'opinione generalmente accettata è che durante la malattia sia necessaria un'alimentazione migliorata e facciamo del nostro meglio per sopprimere questa reazione. E, come assicurano i medici, è del tutto inutile. A meno che una persona non sia esausta, alcuni giorni di astinenza dal cibo non la danneggeranno affatto, ma al contrario, saranno di grande beneficio. E sicuramente affronterà la malattia più facilmente. Perché?
L'80% delle cellule del sistema immunitario responsabili della distruzione di un'infezione (leucociti) che entrano nell'organismo sono solitamente concentrate nel tratto gastrointestinale. Questo è naturale, poiché la maggior parte dei composti nocivi e delle infezioni entrano nel corpo attraverso il cibo. Quando il tratto digestivo viene scaricato, i leucociti vengono liberati dal loro lavoro abituale e un corpo saggio li dirige dove sono più necessari: per combattere la malattia. Ecco perché nel periodo delle manifestazioni acute della malattia vale la pena ascoltare il proprio corpo e non mangiare. Ma quando le cose migliorano ed è necessaria la forza per riprendersi, il digiuno terapeutico può essere completato.
La malattia acuta non è l'unica indicazione per il digiuno terapeutico. Gli esperti dicono che la gamma di malattie che possono essere trattate con questo metodo è in realtà estremamente ampia: dalle malattie croniche del tratto gastrointestinale ai disturbi metabolici. Perché, in questo caso, vale la pena usare il digiuno terapeutico per dimagrire con cautela, perché è chiaro che questo è il modo più veloce e più innocuo per perdere peso? Si tratta di uscire dal digiuno, durante il quale si attiva un altro meccanismo naturale: il corpo può sopravvivere alla fame, ma non troppo a lungo. Pertanto, quando la fame finisce, inizia la modalità di accumulo delle scorte sprecate. Dopo essere uscito dal digiuno medico, una persona avverte un appetito brutale e tutti i nutrienti vengono assorbiti molto rapidamente.
Tuttavia, questo non significa che il digiuno medico non possa essere utilizzato per la perdita di peso. Puoi, ma dovresti prepararti seriamente per l'uscita. È ottimo da lasciare non sui cereali, ma su succhi diluiti appena spremuti, verdure fresche e frutta o su minestre di verdura dietetiche. La via d'uscita dal digiuno medico dovrebbe avere la stessa durata del digiuno stesso, in modo da consentire dolcemente al tratto digerente di tornare al lavoro.
Trovato un errore nel testo? Selezionalo e premi Ctrl + Invio.
