Digiuno Terapeutico: Perché E Come Digiunare

2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40

Digiuno terapeutico

Spesso, quando si pensa a come perdere peso, le persone ricordano il digiuno medico. Nel frattempo, solo per dimagrire, questo non è il modo migliore.

Il digiuno terapeutico è uno dei metodi più antichi per curare le malattie, un metodo che è insito in noi per natura e che le persone, ahimè, hanno completamente dimenticato come usare. Quando una persona si ammala, uno dei primi sintomi è la perdita di appetito. E questo non è un incidente, ma una reazione protettiva del corpo alla malattia. Sfortunatamente, l'opinione generalmente accettata è che durante la malattia sia necessaria un'alimentazione migliorata e facciamo del nostro meglio per sopprimere questa reazione. E, come assicurano i medici, è del tutto inutile. A meno che una persona non sia esausta, alcuni giorni di astinenza dal cibo non la danneggeranno affatto, ma al contrario, saranno di grande beneficio. E sicuramente affronterà la malattia più facilmente. Perché?

L'80% delle cellule del sistema immunitario responsabili della distruzione di un'infezione (leucociti) che entrano nell'organismo sono solitamente concentrate nel tratto gastrointestinale. Questo è naturale, poiché la maggior parte dei composti nocivi e delle infezioni entrano nel corpo attraverso il cibo. Quando il tratto digestivo viene scaricato, i leucociti vengono liberati dal loro lavoro abituale e un corpo saggio li dirige dove sono più necessari: per combattere la malattia. Ecco perché nel periodo delle manifestazioni acute della malattia vale la pena ascoltare il proprio corpo e non mangiare. Ma quando le cose migliorano ed è necessaria la forza per riprendersi, il digiuno terapeutico può essere completato.

La malattia acuta non è l'unica indicazione per il digiuno terapeutico. Gli esperti dicono che la gamma di malattie che possono essere trattate con questo metodo è in realtà estremamente ampia: dalle malattie croniche del tratto gastrointestinale ai disturbi metabolici. Perché, in questo caso, vale la pena usare il digiuno terapeutico per dimagrire con cautela, perché è chiaro che questo è il modo più veloce e più innocuo per perdere peso? Si tratta di uscire dal digiuno, durante il quale si attiva un altro meccanismo naturale: il corpo può sopravvivere alla fame, ma non troppo a lungo. Pertanto, quando la fame finisce, inizia la modalità di accumulo delle scorte sprecate. Dopo essere uscito dal digiuno medico, una persona avverte un appetito brutale e tutti i nutrienti vengono assorbiti molto rapidamente.

Tuttavia, questo non significa che il digiuno medico non possa essere utilizzato per la perdita di peso. Puoi, ma dovresti prepararti seriamente per l'uscita. È ottimo da lasciare non sui cereali, ma su succhi diluiti appena spremuti, verdure fresche e frutta o su minestre di verdura dietetiche. La via d'uscita dal digiuno medico dovrebbe avere la stessa durata del digiuno stesso, in modo da consentire dolcemente al tratto digerente di tornare al lavoro.

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