L'arte terapia e le sue possibilità
L'arte terapia è uno dei metodi per influenzare la psiche al fine di fornire assistenza. Questo metodo è stato utilizzato per molto tempo, poiché l'influenza positiva dell'arte sullo stato d'animo di una persona è nota fin dall'antichità. In realtà, molte cose le persone fanno inconsciamente, senza rendersi conto che stanno ricorrendo all'arte terapia. Ad esempio, quando la madre di un bambino che ha paura del buio gli chiede di disegnare qualcosa che lo spaventa, è impegnata nell'arte terapia. Quando una persona acquista i biglietti per un concerto della sua band preferita e invita con sé un amico depresso, agisce come un arteterapeuta. Molte cliniche mediche hanno le loro gallerie d'arte; la pittura ha un forte effetto positivo sulla salute dei pazienti.
Il meccanismo d'azione dell'Arteterapia
L'arteterapia nella sua forma attiva permette a una persona di rivelare quel nascosto che gli impedisce di vivere in immagini simboliche. Qualunque cosa una persona crei, riproduce se stessa, i suoi pensieri e sentimenti, e questo permette, con l'aiuto della decodificazione, di capire cosa la preoccupa. Quando un problema viene identificato, viene risolto a metà: una dichiarazione ben nota, la cui validità è confermata dagli psicoterapeuti che praticano con successo questa direzione. Dopo aver identificato i "demoni", possono essere studiati e analizzati con l'aiuto di uno psicoterapeuta e, di regola, in questa fase, si verifica l'eliminazione di loro, il problema perde la sua acutezza e talvolta scompare completamente.
L'arteterapia passiva, quando una persona agisce come contemplatrice delle opere di altre persone, ha un meccanismo di influenza diverso, emotivo. Gli oggetti d'arte, proprio come la musica, sono un mezzo non verbale per veicolare informazioni, un'opportunità per confrontare le proprie emozioni con le emozioni di altre persone, analizzare il lavoro di qualcun altro, per sentire la propria consonanza con lui, per farsi carico di energia positiva quando è urgentemente necessario.
Quando viene applicato il trattamento artistico
Insomma, l'arte terapia può sempre essere utilizzata quando l'anima è cattiva. Secondo i dati storici, per la prima volta come metodo di correzione psicologica, il trattamento artistico è stato utilizzato durante la seconda guerra mondiale negli Stati Uniti, dove questo metodo è stato utilizzato per curare i bambini esportati dall'Europa. Molti di questi bambini hanno subito un trauma così grave che non tutti gli adulti potrebbero farcela, ma non erano malati di mente. Per gli specialisti era ovvio che se non si interviene, l'esperienza verrà "conservata" nel subconscio, ma sarà fonte di gravissimi problemi mentali e somatici. L'arte terapia si è dimostrata così efficace che fino ad oggi è considerata uno dei modi migliori per la perdita di psicoterapia.
Il metodo di arteterapia ha ampie indicazioni di utilizzo: stato depressivo, ridotta resistenza allo stress, instabilità emotiva, patologie del comportamento sociale, nevrosi, complessi di inferiorità, aumento dell'ansia, fobie, traumi mentali di varia origine, compreso l'effetto positivo dell'arteterapia nel fornire assistenza vittime di violenza dai militari alla famiglia. In Occidente, l'uso di questo tipo di psicocorrezione viene utilizzato nel complesso del trattamento delle malattie somatiche, in particolare per le malattie caratterizzate da un decorso grave e da un trattamento persistente a lungo termine. Pertanto, l'arteterapia viene praticata con successo come metodo di riabilitazione per pazienti che hanno subito interventi neurochirurgici, affetti da oncopatologia, tubercolosi, ecc.
Il trattamento artistico può essere utilizzato sia come metodo principale di psicocorrezione, sia come effetto aggiuntivo nella complessa terapia delle malattie.
Tipi di terapia artistica
La classificazione dell'arteterapia, oltre al già citato approccio attivo e passivo, si basa sul tipo di arte con cui la psiche è influenzata. Il suo tipo principale è il trattamento con l'aiuto di belle arti, in altre parole, il disegno, chiamato anche isoterapia. Questo è uno dei metodi più versatili e allo stesso tempo potenti per influenzare la psiche usando mezzi molto semplici. Ci sono anche la musicoterapia, la danza terapia, la terapia dei burattini, la teatro terapia (ludoterapia) e la biblioterapia con una direzione separata: la terapia delle fiabe.
Le caratteristiche e le caratteristiche più importanti dell'arteterapia sono, in primo luogo, la presenza di uno psicoterapeuta in classe e la sua leadership nel processo e, in secondo luogo, il fatto che non sono richieste abilità speciali ai pazienti. Ad esempio, se una persona non sa disegnare, questo non è un motivo per rifiutare una sessione di arteterapia, poiché la componente estetica del processo in questo caso non è quella principale.
Esistono anche arteterapia individuale e di gruppo, ognuna delle quali ha le proprie indicazioni e limitazioni.
Quali sono i vantaggi del metodo
Ci sono molti vantaggi nel metodo di terapia artistica. I principali sono l'efficienza e la perfetta sicurezza: il trattamento con l'arte non produce effetti collaterali.
L'arte terapia, in contrasto con l'approccio verbale, consente di alleviare la tensione e aggirare il rigido autocontrollo quasi immediatamente. In effetti, spesso, quando si parla con uno psicoterapeuta, una persona o non riesce a formulare i propri pensieri nel modo giusto, oppure non vuole farlo, avendo paura di far entrare uno sconosciuto nel suo mondo interiore, che è già in uno stato doloroso. Con il trattamento artistico, questo problema viene rimosso. Ciò è particolarmente vero per l'isoterapia e, non da ultimo a causa di questa proprietà, il metodo è riconosciuto come universale. Qui, una persona viene lasciata sola con oggetti - carta e colori, a cui non ha paura di affidare i suoi sentimenti, e allo stesso tempo le informazioni ricevute dal terapeuta aggirando la coscienza del paziente non hanno prezzo. Tutto conta, dalla posizione delle linee alla scelta del colore, e ciascuna di queste manifestazioni è una parola per il medico,un indicatore dello stato d'animo.
Alcuni consigli di arteterapeuti
Naturalmente, una sessione di psicocorrezione a tutti gli effetti con questo metodo è possibile solo con la partecipazione di uno psicoterapeuta. Tuttavia, l'arte terapia è una delle rare occasioni in cui l'automedicazione può essere utile.
Se sei sotto stress, se senti di essere trascinato nella depressione nera, gli arteterapeuti consigliano di provare a ritrarre ciò che ti preoccupa in un disegno, in qualsiasi modo ritenga appropriato. Aggiungi tutti i dettagli che desideri al disegno e coloralo come preferisci. Dare a questa attività mezz'ora o un'ora ogni giorno e c'è un'alta probabilità che dopo una settimana ti renderai chiaramente conto che i pensieri depressivi e la depressione stanno scomparendo.
Per le persone che sono sopravvissute alla morte di una persona cara e non sono in grado di venire a patti con la perdita, gli psicoterapeuti consigliano di scrivere una lettera di addio al defunto, in cui è necessario esprimere tutto ciò che vorrei dire su di lui e sui tuoi sentimenti. Può essere un'esperienza dolorosa, ma mentre lo fai, sentirai sicuramente il dolore mentale allentarsi gradualmente.
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