Gonfiore prima delle mestruazioni: perché si verificano e come gestirlo
Il contenuto dell'articolo:
- Perché il gonfiore si verifica prima delle mestruazioni
- Come si manifesta la forma edematosa della sindrome premestruale?
- Diagnostica
-
Cosa fare, come affrontare l'edema
- Dieta
- Preparati erboristici diuretici
- Preparati erboristici con attività progesterone
- Terapia ormonale
- video
Il gonfiore prima delle mestruazioni è uno dei segni della sindrome premestruale (PMS). L'incidenza della sindrome premestruale aumenta con l'età della donna. All'età di 30 anni, circa una donna su cinque presenta sintomi, dopo i 30 anni - in una su due.
La comparsa di edema prima delle mestruazioni è uno dei segni della sindrome premestruale La comparsa di edema prima delle mestruazioni è uno dei segni della sindrome premestruale
Perché il gonfiore si verifica prima delle mestruazioni
La causa esatta dello sviluppo dell'edema prima delle mestruazioni non è stata ancora stabilita. La scienza medica propone diverse teorie: ormonale, allergica, psicosomatica, intossicazione da acqua.
Teoria Spiegazione Ormonali Teoria di base. È associato a fluttuazioni dei livelli ormonali durante il ciclo mestruale. La teoria ormonale si basa su un eccesso di estrogeni e una mancanza di progesterone nella fase luteale, in relazione alla quale compaiono i sintomi della sindrome premestruale.
La mancanza di progesterone porta a un'eccessiva ritenzione di liquidi nel corpo. Questo è ciò che causa lo sviluppo dell'edema periferico.
Intossicazione da acqua La teoria dell'intossicazione da acqua spiega cosa sta accadendo a causa dei cambiamenti nel sistema renina-angiotensina-aldosterone. Un aumento dei livelli di aldosterone porta a ritenzione di sodio e liquidi nel corpo. Allergico Associato ad un aumento della sensibilità dei tessuti al progesterone. Esistono alcuni fattori di rischio che aumentano la probabilità di edema pre-periodo:
- labilità emotiva;
- squilibrio ormonale;
- esposizione allo stress;
- lavoro mentale;
- trauma cranico;
- malattie del sistema nervoso centrale;
- infiammazione del sistema riproduttivo.
Anche il fattore genetico è importante, se la madre aveva sintomi di sindrome premestruale, la probabilità di sviluppare patologie è molte volte superiore. Nessuno di questi fattori causa lo sviluppo della sindrome premestruale con una probabilità del 100%.
Come si manifesta la forma edematosa della sindrome premestruale?
La forma più comune di sindrome premestruale edematosa si verifica nelle donne sotto i 30 anni. I sintomi iniziano da 3 a 10 giorni prima dell'inizio del ciclo. L'edema può essere localizzato sul viso o sul corpo:
- sugli arti inferiori (piede, stinco);
- sul viso - più spesso sotto gli occhi;
- sulle mani - le dita si gonfiano più spesso.
Oltre all'edema, si osservano altri cambiamenti:
- gonfiore e dolore delle ghiandole mammarie;
- gonfiore;
- aumento della sudorazione;
- sensibilità agli odori forti;
- prurito alla pelle;
- aumento di peso dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo.
Tutti i fenomeni si verificano poco dopo la fine dei giorni critici. La donna torna sana e salva al suo stato abituale.
Diagnostica
Il principale criterio diagnostico è la natura ciclica dei sintomi patologici. Se una donna nota che le manifestazioni patologiche si verificano pochi giorni prima delle mestruazioni e scompaiono con la sua insorgenza, molto probabilmente il caso è nella sindrome premestruale. Durante la diagnosi, è importante escludere la patologia organica, che può manifestarsi con sintomi simili.
Per una diagnostica aggiuntiva, vengono utilizzati i seguenti metodi:
Metodo Descrizione Determinazione dei livelli di progesterone Nella seconda fase del ciclo mestruale, c'è una diminuzione dei livelli di progesterone. Diuresi quotidiana Con la forma edematosa della sindrome premestruale, c'è una diminuzione della produzione di urina di 500-700 ml al giorno. Analisi generale delle urine Potrebbe esserci una diminuzione del peso specifico dell'urina, altri indicatori rientrano nei limiti normali. Palpazione delle ghiandole mammarie Viene determinato un aumento delle ghiandole mammarie nella seconda fase del ciclo, le formazioni patologiche non sono palpabili. Ecografia mammaria Lo studio è prescritto se c'è dolore nell'area delle ghiandole mammarie. L'ecografia viene eseguita nella fase 1 del ciclo, è prescritta per escludere altre patologie.
Cosa fare, come affrontare l'edema
Un approccio integrato viene utilizzato nel trattamento della sindrome premestruale, che include il sollievo dei sintomi, la normalizzazione dei disturbi ormonali e metabolici.
Dieta
Con la forma edematosa della sindrome premestruale si consiglia di seguire una dieta che faciliti il decorso della patologia. Principi nutrizionali di base:
- Limitare l'assunzione di sale e cibi che ne contengono grandi quantità. Il sale trattiene i liquidi nel corpo, causando gonfiore.
- Aumento del consumo di alimenti che contengono acidi grassi omega-3 e omega-6. Si tratta di pesce grasso, avocado, olio d'oliva, noci e semi.
- Aggiunta di cibi che contengono potassio e magnesio alla dieta: questi macronutrienti riducono le manifestazioni della sindrome premestruale. Questi includono banane, broccoli, semi di zucca e patate.
- Limitare il consumo di latticini, che possono anche trattenere i liquidi nel corpo.
- Restrizione nella dieta di carboidrati veloci: torte, pasticcini, dolci, biscotti.
La quantità di liquidi consumati durante il giorno non è limitata, si consiglia di bere 1,5-2 litri di acqua pulita. Ma è meglio escludere il consumo di alcolici poco prima di coricarsi. Si raccomanda inoltre di smettere di fumare e bevande alcoliche, caffè.
Preparati erboristici diuretici
Le piante medicinali che hanno un effetto diuretico possono essere utilizzate per ridurre il gonfiore prima delle mestruazioni. Le erbe diuretiche aumentano l'escrezione di urina dai reni. Il gonfiore scompare quando il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo.
Ricette diuretiche:
pianta Ricetta Uva ursina Un decotto di foglie di uva ursina ha un effetto diuretico. Ricetta:
1 cucchiaino di foglie di uva ursina viene versato con 100 ml di acqua bollente e fatto bollire per 30 minuti, il brodo risultante viene diluito con 100 ml di acqua.
Il brodo viene assunto 5-6 volte al giorno per 1 cucchiaio 40 minuti dopo i pasti.
Equiseto Si può preparare un infuso di erbe di equiseto. Per fare questo, 1 cucchiaio di erba tritata viene versato con 200 ml di acqua calda, dopo di che viene infuso per 15 minuti.
È necessario prendere un infuso di equiseto 4 volte al giorno, 50 ml ogni 1 ora dopo aver mangiato.
betulla Per preparare un brodo diuretico, hai bisogno di gemme di betulla. 400 ml di acqua bollente vengono versati su 1 cucchiaio di reni e fatti bollire a bagnomaria per 20 minuti.
Il brodo viene assunto in 100 ml 4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
Preparati erboristici con attività progesterone
Se la seconda fase del ciclo mestruale è insufficiente, puoi utilizzare piante che contengono sostanze simili al progesterone:
- foglie e frutti di lampone;
- normali foglie del polsino;
- steli e foglie di oca Potentilla.
Dalle piante vengono preparati infusi, tè e decotti per uso interno. Si consiglia di assumere infusi di erbe nella seconda fase del ciclo - 15–28 giorni dall'inizio delle mestruazioni.
Le foglie e i frutti di lampone contengono sostanze simili agli ormoni che possono essere utili per la sindrome premestruale Le foglie e i frutti di lampone contengono sostanze simili agli ormoni che possono essere utili per la sindrome premestruale
I rimedi erboristici sono un'aggiunta al trattamento tradizionale, non un sostituto. Il progesterone nelle piante è contenuto in piccole quantità, quindi solo i rimedi popolari non sono sufficienti per un trattamento efficace.
Terapia ormonale
I contraccettivi orali combinati sopprimono l'ovulazione e, di conseguenza, la fase luteale del ciclo mestruale. I contraccettivi orali vengono selezionati individualmente, tenendo conto dell'attività ormonale, dell'età della donna, della presenza o dell'assenza di parto e aborto nell'anamnesi. Si consigliano le seguenti combinazioni:
- etinilestradiolo - drospirenone;
- etinilestradiolo - dienogest;
- etinilestradiolo - gestodene;
- etinilestradiolo - desogestrel.
Nella maggior parte dei casi, l'assunzione di questi farmaci aiuterà ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale. È altamente sconsigliato l'auto-medicazione e la selezione di contraccettivi orali combinati da soli.
video
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Anna Kozlova Anna Kozlova Giornalista medica Sull'autore
Istruzione: Rostov State Medical University, specialità "Medicina generale".
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