- Autore Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Ultima modifica 2025-11-02 20:14.
Insalata romana
| Il valore nutritivo |
|---|
| Porzione Insalata Romano 100 g |
| Quantità per porzione |
| Calorie 17 Calorie dai grassi 2.7 |
| % Valore giornaliero * |
| Grassi totali 0,3 g 0% |
| Saturare grassi 0,04 g 0% |
| Polinsaturi. grassi 0,16 g |
| Monoinsaturi. grassi 0,01 g |
| Colesterolo 0 mg 0% |
| Sodio 8 mg 0% |
| Potassio 247 mg 7% |
| Carboidrati totali 3,29 g 1% |
| Zucchero 1,19 g |
| Fibre alimentari 2,1 g 8% |
| Proteine 1,23 g 2% |
| Vitamina A 174% |
| Vitamina B6 4% |
| Vitamina C 7% |
| Vitamina K 128% |
| Niacina 2% |
| Tiamina 5% |
| Ferro 5% |
| Calcio 3% |
| Magnesio 4% |
| Fosforo 3% |
| Zinco 2% |
| * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 17 kcal?
| A passeggio | 4 minuti |
| Jogging | 2 minuti. |
| Nuoto | 1 minuto. |
| Una bici | 2 minuti. |
| Aerobica | 3 min. |
| Faccende domestiche | 6 minuti |
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