Rimedi popolari per la menopausa da vampate di calore e sudorazione
Il contenuto dell'articolo:
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Rimedi popolari per le maree
- Vampate di calore: caratteristiche del sintomo
- Come rimuovere i sintomi spiacevoli della menopausa
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Fitoestrogeni per la menopausa: ricette, recensioni
- trifoglio rosso
- Semi di lino
- saggio
- Luppolo
- Liquirizia
- Erba medica
- Altre erbe per la menopausa
- video
La menopausa è un periodo naturale nella vita di una donna, caratterizzato da una graduale estinzione della produzione di estrogeni da parte delle ovaie. È impossibile evitare l'inizio della menopausa, ma con l'aiuto di ormoni, dieta e piante medicinali, puoi combattere le manifestazioni della sindrome del climaterio. I rimedi popolari per la menopausa da vampate di calore e sudorazione sono di diversi tipi: erbe e prodotti contenenti fitoestrogeni, nonché piante con un effetto sedativo e tonico.
Le erbe medicinali possono aiutare ad affrontare i sintomi spiacevoli della menopausa
Rimedi popolari per le maree
La menopausa è caratterizzata da una diminuzione della produzione di ormoni sessuali femminili da parte delle ovaie. La carenza di estrogeni porta allo sviluppo di varie condizioni spiacevoli: vampate di calore, secchezza vaginale, pianto e sbalzi d'umore. Il trattamento può consistere sia nella terapia sostitutiva che nell'uso di agenti ausiliari che facilitano il decorso della menopausa.
Vampate di calore: caratteristiche del sintomo
Le vampate di calore sono il sintomo più comune dei disturbi del sistema nervoso autonomo in menopausa. Il loro verificarsi è associato a una violazione della termoregolazione a causa della carenza di estrogeni. Le vampate di calore sono caratterizzate da una sensazione di calore intenso nella parte superiore del corpo. La febbre è accompagnata da una maggiore sudorazione, meno spesso - arrossamento della pelle e quindi sostituita da brividi. L'aspetto ciclico delle vampate di calore è caratteristico, la frequenza di occorrenza può essere diversa, da 2 a 30 volte al giorno.
Come rimuovere i sintomi spiacevoli della menopausa
Il metodo più efficace per trattare la menopausa è la terapia ormonale sostitutiva: l'uso sistemico di preparati a base di estrogeni e gestageni, che consente di eliminare la carenza di ormoni sessuali. Per lo stesso scopo, puoi prendere fitoestrogeni - estrogeni vegetali che si trovano in alcuni alimenti e piante erbacee.
Fitoestrogeni per la menopausa: ricette, recensioni
L'assunzione di estrogeni vegetali aiuta a reintegrare la carenza di estrogeni nel corpo durante la menopausa. Questo aiuta a ridurre le sue prime manifestazioni, comprese le vampate di calore. Ad oggi sono state identificate diverse classi di fitoestrogeni, le principali delle quali sono gli isoflavonoidi: isoflavoni, genisteina, daidzeina, cumestani. Gli isoflavonoidi sono in grado di legarsi ai recettori degli estrogeni, grazie ai quali viene svolto l'effetto terapeutico. Fonti vegetali di estrogeni sono semi di lino, trifoglio, salvia, luppolo, liquirizia e erba medica. Sulla base si possono preparare decotti e infusi per uso interno.
trifoglio rosso
Il trifoglio rosso contiene isoflavoni e cumestani, grazie ai quali può essere usato per trattare le condizioni ipoestrogeniche nelle donne. Quasi tutte le parti della pianta vengono utilizzate per il trattamento: infiorescenze, foglie, steli e radice. Decotti, infusi e tinture per uso interno vengono preparati dal trifoglio rosso. La ricetta per un decotto medicinale:
- prendi 2 cucchiai. l. foglie di trifoglio;
- riempirli con 2 tazze di acqua bollente;
- far bollire a bagnomaria per 15 minuti;
- filtrate e lasciate raffreddare.
Devi bere il brodo in 100 ml 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Il corso del trattamento è lungo - da un mese o più. L'effetto dura esattamente finché dura il trattamento.
Dalle infiorescenze del trifoglio rosso, puoi preparare una tintura alcolica. Ciò richiederà 25 g di fiori di trifoglio essiccati e 150 ml di alcol. I fiori devono essere riempiti di alcol e lasciati per 10 giorni in un luogo buio. Devi prendere il rimedio per 1 cucchiaino. al giorno, dopo aver sciolto la tintura alcolica in acqua bollita.
Il trifoglio rosso aiuta con le condizioni ipoestrogeniche
Semi di lino
Il lino è una fonte vegetale di estrogeni. I semi di lino contengono fitoestrogeni lignani, che vengono convertiti nell'intestino in enterolattone ed enterodiolo. Inoltre, i semi di lino hanno un pronunciato effetto avvolgente, che ha un effetto benefico sulla condizione del tratto digestivo.
Per sbarazzarsi di vampate di calore e sudorazione eccessiva durante la menopausa, un decotto di semi di lino aiuterà. Ricetta:
- prendi 2 cucchiai. l. semi di lino e sciacquarli;
- versare 200 ml di acqua bollente;
- cuocere a fuoco lento per 15 minuti;
- lasciate raffreddare e filtrate.
È necessario prendere un decotto da 50 ml 4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 2 settimane.
I semi di lino sono un rimedio popolare popolare che aiuta anche con la menopausa
saggio
Un'altra fonte di fitoestrogeni è la salvia. Inoltre, le foglie di salvia contengono vitamine A, C, E, K. Per curare la menopausa, puoi usare il tè e un decotto di foglie di salvia. Per preparare il tè, hai bisogno di 1 cucchiaino. foglie secche versare 1 tazza di acqua bollente, lasciare fermentare per 10 minuti. Il tè può essere bevuto a intervalli tra i pasti, per l'intera giornata non più di 1 litro. Il corso del trattamento è lungo, con una buona tolleranza, il brodo di salvia può essere assunto per tutta la menopausa.
La salvia contiene fitoestrogeni
Luppolo
Il luppolo contiene un potente fitoestrogeno, l'8-prenilnaringenina, che può aiutare ad alleviare il problema delle vampate di calore e della sudorazione durante la menopausa. Sulla base dei coni di luppolo, puoi preparare una tintura alcolica:
- prendere 75 g di coni di luppolo;
- versare 400 ml di vodka;
- la miscela deve essere chiusa, lasciata in un luogo buio e fresco;
- insistere per 10 giorni;
- filtrare, spremere la torta dai coni.
È necessario prendere la tintura 2 volte al giorno - al mattino a stomaco vuoto e prima di coricarsi. Per 1 ricevimento, è necessario diluire 5 gocce di tintura alcolica in 1 cucchiaio. l. acqua. I primi segni di miglioramento si osservano solitamente 1-2 settimane dopo l'inizio del trattamento. La durata dell'ammissione è di 2 mesi o più.
La tintura di cono di luppolo aiuta con le vampate di calore
Liquirizia
La radice di liquirizia viene utilizzata non solo per curare la tosse, ma anche per alleviare il decorso della menopausa. La liquirizia contiene l'isoflavina glabridina, che si lega ai recettori degli estrogeni. Sulla base della radice di liquirizia, puoi preparare decotti e tinture.
| Ricetta radice di liquirizia | Come cucinare | Modalità di applicazione |
| Decotto | 1 cucchiaino radice di liquirizia tritata secca versare 200 ml di acqua calda, far bollire a bagnomaria per 30 minuti. Quindi raffreddare e filtrare il brodo. | Prendi 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno 1 ora dopo i pasti. |
| Tintura | 1 cucchiaino radice di liquirizia secca tritata versare 150 ml di vodka. Lascia la soluzione in un luogo buio, agitando di tanto in tanto. Filtrare dopo 10 giorni. | Assumere 2 volte al giorno, mattina e sera, 15 gocce. |
La radice di liquirizia viene utilizzata per la preparazione di medicinali tradizionali che aiutano con la menopausa
Erba medica
L'erba medica contiene il fitoestrogeno cumestrolo e formononetina. Come altri fitoestrogeni, l'erba medica aiuta ad alleviare la menopausa legandosi ai recettori degli estrogeni. L'erba medica è usata principalmente nella medicina popolare. Come preparare la tintura:
- prendi 1 cucchiaio. l. erba medica secca;
- versare 150 ml di vodka;
- insistere in un luogo buio per 14 giorni;
- sforzo.
La tintura viene presa 10 gocce 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 1 mese.
La tintura di erba medica allevia i sintomi spiacevoli della menopausa
Altre erbe per la menopausa
Per il trattamento della menopausa non vengono utilizzati solo fitoestrogeni, ma anche piante che hanno un effetto calmante, antidepressivo, tonico. Vengono utilizzati aneto, camomilla, erba di San Giovanni, melissa, biancospino, origano. Puoi preparare rimedi popolari da ogni pianta separatamente o utilizzare le tasse.
| Pianta medicinale | Disposizioni generali, ricetta | Come prendere, corso del trattamento |
| aneto |
Dill ha un lieve effetto diuretico, tonificante e ipnotico. Inoltre, l'aneto aiuterà con i disturbi urogenitali. Si consiglia alle donne in menopausa di prendere un infuso di semi di aneto. Ricetta: · Prendi 1 cucchiaio. l. semi di aneto; · Versare un bicchiere di acqua bollente; · Lasciare in posa 30 minuti; · Filtrare, lasciare raffreddare. |
Assumere 200 ml per via orale al mattino a stomaco vuoto. Il corso del trattamento è di 14 giorni. |
| Camomilla | La camomilla ha un effetto sedativo, normalizza l'umore ed elimina i problemi di sonno. Per preparare il tè, hai bisogno di 1 cucchiaino. versare 200 ml di acqua bollente sui fiori di camomilla, lasciare fermentare per 15 minuti. | Si consiglia di bere 200 ml di tè la sera. |
| Erba di San Giovanni | L'erba di San Giovanni è utile per i disturbi psicoemotivi. Per il trattamento viene utilizzata la tintura di alcol. Per preparare la tintura, avrai bisogno di 20 g di erba di San Giovanni, versare 100 ml di vodka, lasciarla fermentare per 7 giorni, filtrare. | Assumere 30 gocce 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. |
| Biancospino | Il biancospino in ginecologia è usato come mezzo per alleviare il decorso della menopausa. Il tè è fatto di foglie e frutti, l'infuso è fatto di fiori. Per preparare l'infuso, avrai bisogno di 2 cucchiai. l. versare 400 ml di acqua bollente sui fiori di biancospino secchi, lasciare agire per 30 minuti. | L'infuso viene assunto in 100 ml 4 volte al giorno prima dei pasti, tè - durante il giorno. |
video
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Anna Kozlova Giornalista medica Sull'autore
Istruzione: Rostov State Medical University, specialità "Medicina generale".
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