Mele secche
Il valore nutritivo |
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Porzione Mele secche 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 253 Calorie dai grassi 0.9 |
% Valore giornaliero * |
Grasso totale 0,1 g 0% |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 12 mg 1% |
Potassio 580 mg 17% |
Carboidrati totali 59 g 20% |
Zucchero 55,6 g |
Fibre alimentari 14,9 g 60% |
Proteine 2,2 g 4% |
Vitamina A 1% |
Vitamina C 3% |
Niacina 5% |
Tiamina 1% |
Ferro 33% |
Calcio 11% |
Magnesio 8% |
Fosforo 8% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 253 kcal?
A passeggio | 63 minuti |
Jogging | 28 minuti |
Nuoto | 21 minuti |
Una bici | 36 minuti |
Aerobica | 51 minuti |
Faccende domestiche | 84 minuti |
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