Mele Secche: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

Mele Secche: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
Mele Secche: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

Sommario:

  • 👤 Autore Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Ultima modifica 2025-11-02 20:14.

Mele secche

Il valore nutritivo Porzione Mele secche 100 g Quantità per porzione Calorie 253 Calorie dai grassi 0.9 % Valore giornaliero * Grasso totale 0,1 g 0% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 12 mg 1% Potassio 580 mg 17% Carboidrati totali 59 g 20% Zucchero 55,6 g Fibre alimentari 14,9 g 60% Proteine 2,2 g 4% Vitamina A 1% Vitamina C 3% Niacina 5% Tiamina 1% Ferro 33% Calcio 11% Magnesio 8% Fosforo 8% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Mele secche
Mele secche

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 253 kcal?

A passeggio 63 minuti
Jogging 28 minuti
Nuoto 21 minuti
Una bici 36 minuti
Aerobica 51 minuti
Faccende domestiche 84 minuti

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