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Video: Uovo Di Gallina (tuorlo) - Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Uovo di gallina (tuorlo)
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Uovo di gallina (tuorlo) 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 322 Calorie dai grassi 238,86 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 26,54 g 41% |
Saturare grassi 9,55 g 48% |
Polinsaturi. grassi 4,2 g |
Monoinsaturi. grassi 11,74 g |
Colesterolo 1085 mg 362% |
Sodio 48 mg 2% |
Potassio 109 mg 3% |
Carboidrati totali 3,59 g 1% |
Zucchero 0,56 g |
Fibre alimentari 0 g 0% |
Proteine 15,86 g 32% |
Vitamina A 152% |
Vitamina B6 18% |
Vitamina B12 33% |
Vitamina D 30% |
Tiamina 12% |
Ferro 15% |
Calcio 13% |
Magnesio 1% |
Fosforo 39% |
Zinco 15% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto tra BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 322 kcal?
A passeggio | 81 minuti |
Jogging | 36 minuti |
Nuoto | 27 minuti |
Una bici | 46 minuti |
Aerobica | 64 minuti |
Faccende domestiche | 107 minuti |
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