Uovo Di Gallina (tuorlo) - Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Uovo di gallina (tuorlo)

Il valore nutritivo Porzione Uovo di gallina (tuorlo) 100 g Quantità per porzione Calorie 322 Calorie dai grassi 238,86 % Valore giornaliero * Grassi totali 26,54 g 41% Saturare grassi 9,55 g 48% Polinsaturi. grassi 4,2 g Monoinsaturi. grassi 11,74 g Colesterolo 1085 mg 362% Sodio 48 mg 2% Potassio 109 mg 3% Carboidrati totali 3,59 g 1% Zucchero 0,56 g Fibre alimentari 0 g 0% Proteine 15,86 g 32% Vitamina A 152% Vitamina B6 18% Vitamina B12 33% Vitamina D 30% Tiamina 12% Ferro 15% Calcio 13% Magnesio 1% Fosforo 39% Zinco 15% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Uovo di gallina (tuorlo)
Uovo di gallina (tuorlo)

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 322 kcal?

A passeggio 81 minuti
Jogging 36 minuti
Nuoto 27 minuti
Una bici 46 minuti
Aerobica 64 minuti
Faccende domestiche 107 minuti

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