Cocktail dimagranti
Chi di noi non sogna una figura bella e snella? E chi non ha provato a dimagrire almeno una volta nella vita? Tutto è stato utilizzato: varie diete - alla moda e non così, medicine, infusi di erbe, esercizio fisico fino all'esaurimento.
Tutti sanno che perdere peso senza un'attività fisica regolare è quasi impossibile. Ma, d'altra parte, il processo di perdita di chili in più quando si visita la palestra può essere potenziato se, oltre all'allenamento, si sostituiscono uno o più pasti con cibi ipocalorici, ma allo stesso tempo sani, come speciali cocktail dimagranti.
Comprendiamo tutti perfettamente che vari piatti deliziosi che mangiamo superano in modo significativo il fabbisogno calorico del nostro corpo in termini di contenuto calorico. Pertanto, per perdere peso, è necessario ridurre il contenuto calorico della dieta, ma in modo da non provare una dolorosa sensazione di fame. I cocktail dimagranti risolvono questo problema. Puoi acquistarli nel negozio o puoi cucinarli da solo, il che, ovviamente, è preferibile.
L'efficacia di tali cocktail è piuttosto alta. E non senza ragione tra loro ci sono anche quelli che vengono chiamati il cocktail “Lose Weight”.
Cocktail dimagranti pronti
La maggior parte dei cocktail venduti nei negozi e nelle farmacie sono realizzati con proteine di soia. A volte sono fatti a base di uova o latte. Includono anche: cellulosa, che si gonfia quando disciolta, batteri lattici, fibre, pectine, estratti di frutta. Tutte queste sostanze vengono utilizzate per simulare una buona alimentazione.
Quando si assumono cocktail dimagranti, le sostanze nocive e le tossine vengono rimosse dal corpo. Di solito vengono consumati al posto della colazione o del pranzo. Il resto del tempo, la dieta è normale, ma il contenuto calorico dei piatti dovrebbe essere ridotto.
Usando miscele già pronte di cocktail per dimagrire, leggi attentamente le istruzioni. 100 g della miscela non devono contenere più di 10 g di grassi e i carboidrati non devono essere più di un grammo e mezzo per ogni grammo di proteine.
Ricette di cocktail dimagranti
Per preparare cocktail dimagranti a casa, puoi usare vari tipi di frutta, yogurt naturale, kefir, carote, pomodori e ghiaccio. Il ghiaccio viene utilizzato in modo che il corpo spenda più energia per digerire i nutrienti che riceve, utilizzandolo per riscaldare il cibo digerito.
I prodotti tritati in un frullatore vengono versati con kefir, tè, acqua e ghiaccio. La bevanda risultante è aromatica, rinfrescante e riduce l'appetito. Non è consigliabile preparare cocktail per un uso futuro. Spesso questi tipi di cocktail sono chiamati frullati.
Ti offriamo le ricette più popolari per i cocktail dimagranti:
- Frullato di carote e pomodori. Per prepararlo, macina un pomodoro e una carota di media grandezza in un frullatore. La miscela vegetale risultante viene diluita con latte scremato o kefir allo spessore desiderato. Se aggiungi un po 'di pepe rosso o zenzero, la bevanda acquisirà un gusto raffinato eccellente. Contiene una grande quantità di vitamina A e licopene, quindi ha un effetto bruciagrassi.
- Frullato di anguria kiwi. Nessuno discuterà dei benefici delle angurie e del kiwi, che sono ricchi di molte sostanze benefiche. Rimuovere la scorza dal kiwi, aggiungere la polpa di anguria, lo spicchio di limone, mescolare in un frullatore e aggiungere il ghiaccio. Questo cocktail per dimagrire secondo le recensioni nelle calde giornate estive non solo aiuterà a ridurre il grasso corporeo ai lati e in vita, ma anche a dissetare perfettamente.
- Mela e sedano freschi. Il sedano aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo e scompone i grassi. Insieme a una mela, ti darà una sensazione di pienezza per almeno 2-4 ore.
- Cocktail di avocado e lamponi. Per colazione, puoi preparare un ottimo cocktail mescolando avocado, lampone, fiocchi d'avena e tè verde in un frullatore.
- Tè al latte. Differisce in un gusto insolito e piacevole. Per prepararlo, un cucchiaino di tè nero dovrebbe essere preparato con 0,5 litri di latte bollente. Lascia che fermenti. Facoltativamente, aggiungi uno o due cucchiaini di miele alla bevanda. Il tè al latte può essere bevuto sia caldo che freddo.
Come puoi vedere, ci sono molte ricette per cocktail dimagranti. Inoltre, le donne stesse sono grandi inventori nella preparazione di varie bevande. Ma la regola principale è non esagerare.
Recensioni di cocktail dimagranti
Come ogni altro alimento, i cocktail hanno i loro pro e contro. Le loro qualità positive includono un basso contenuto calorico, un sostituto completo di uno o due pasti, la saturazione di elementi utili. Sono praticamente innocui per il nostro corpo. Le uniche eccezioni sono i casi di sviluppo di reazioni allergiche con intolleranza individuale a qualsiasi prodotto.
Quando si assumono cocktail per dimagrire, a volte si verifica l'allentamento delle feci. Con il loro ulteriore utilizzo, questo effetto collaterale di solito scompare. Se il problema con il movimento intestinale persiste, i prodotti inclusi nel frullato dovrebbero essere rivisti e sostituiti con altri.
Ricorda di non usare molto zucchero nei tuoi cocktail dimagranti. questo si ritorcerà contro. Anche troppe proteine nella dieta possono essere dannose. Un adulto ha bisogno di 45-60 grammi di proteine al giorno, quindi quando usi frullati proteici, riduci il contenuto di proteine nella tua dieta regolare.
Cocktail verde dimagrante
Usando una grande quantità di verdure, non solo puliamo il corpo dalle tossine, ma lo arricchiamo anche di ossigeno.
Un cocktail dimagrante verde è uno strumento meraviglioso che aiuta non solo a perdere peso, ma anche ad arricchire il tuo corpo con vitamine e minerali. Inoltre, la fibra contenuta nelle foglie verdi ha la capacità di gonfiarsi, dare un effetto di sazietà e rimuovere le tossine e le tossine dal corpo.
Sappiamo che più scure sono le foglie della vegetazione, più clorofilla contengono, che contiene magnesio. Accelera il metabolismo dell'azoto e aumenta la saturazione di ossigeno di tutte le cellule del corpo.
Usando un frullato verde per dimagrire al mattino, puoi sbarazzarti di 2-3 chili in più in una settimana.
Le sostanze benefiche nelle verdure tritate in un frullatore vengono assorbite più velocemente a causa della distruzione della membrana cellulare.
Per fare un cocktail verde, dovresti prendere il 60% in peso di qualsiasi frutta e il 40% di verdure (lattuga, prezzemolo, aneto, sedano, menta, spinaci, ecc.) E macinare accuratamente in un frullatore. Quindi diluire la miscela risultante con acqua minerale o tè fino alla consistenza desiderata.
Cocktail "Perdere peso"
Esistono diversi tipi di cocktail "dimagranti", che non solo aiutano a sbarazzarsi del peso in eccesso, ma rendono anche la pelle elastica e bella. Il modo più semplice è preparare il cocktail “Perdere peso” con acqua minerale.
Per prepararlo servono 1 rametto di menta, 1 cetriolo, 1 limone, 1 cucchiaino. Zenzero. Macinare accuratamente tutti gli ingredienti in un frullatore e aggiungere otto bicchieri di acqua minerale alla miscela risultante. Mettete in frigorifero per 6-8 ore.
Cocktail "Perdere peso" bere un bicchiere due volte al giorno. Assumerlo contribuisce non solo alla perdita di peso, ma anche ad eliminare l'edema, migliorare il metabolismo.
Bevi cocktail e dimagrisci per la salute!
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