Spazzola dimagrante per insalata
Slimming Brush Salad è noto a quasi tutti coloro che sognano di perdere peso. Il nome dell'insalata si basa sul suo effetto: l'abbondanza di fibre nelle verdure entra nell'intestino, dove si gonfia e, come un pennello, lo pulisce dalle tossine accumulate e dal colesterolo in eccesso. La paternità dell'insalata è attribuita sia a Paul Bregu che ad altri nutrizionisti altrettanto famosi dei primi del Novecento.
Pennello dimagrante insalata: ricetta
Esistono tantissime ricette per i pennelli dimagranti. Tutti loro sono uniti da un'idea comune: un'abbondanza di verdure con un alto contenuto di fibre alimentari indigeribili, un condimento composto da olio d'oliva e succo di limone e niente sale.
La ricetta classica per l'insalata di pennelli dimagranti è la seguente: grattugiare mezzo chilo di sedano, carote crude e barbabietole crude su una grattugia grossa e versare sopra il condimento. E nella ricetta più comune tra i nostri connazionali, il sedano viene sostituito con cavolo bianco crudo. A volte l'aceto balsamico viene utilizzato come condimento.
Per migliorare il gusto e l'aroma del piatto finito, puoi aggiungere qualsiasi verdura a piacere: aneto, prezzemolo, cipolle verdi. E alcuni buongustai, al posto delle verdure, mettono le prugne già ammollate e tritate nell'insalata Slimming Brush.
Un'altra ricetta per insalata Pennello: grattugiare barbabietole, carote e mele verdi. Aggiungere una cipolla tritata finemente, le prugne al vapore e tritate e le albicocche secche, una manciata di semi di melograno e mirtilli rossi. Condisci con il succo di limone.
La seguente ricetta di insalata è associata esclusivamente alla cucina russa: il ravanello viene aggiunto a carote e barbabietole. Tutte le verdure vengono strofinate su una grattugia grossa, vengono aggiunte erbe e aglio, condite con olio di semi di girasole profumato.
In primavera e all'inizio dell'estate è possibile aggiungere ravanelli freschi a tale insalata e in estate e in autunno l'insalata Slimming Brush viene preparata con peperoni. Grattugiare carote e barbabietole, tritare il cavolo bianco e aggiungere le cipolle tritate finemente. Alla fine aggiungere i peperoni colorati a dadini e condire l'insalata con yogurt magro con aglio e aneto.
È anche noto che gli abitanti d'Italia sostituiscono le barbabietole con l'insalata di radicchio.
Pennello dimagrante insalata: risultati
I risultati di Salad Slimming Brush sono davvero impressionanti. Se il chilogrammo e mezzo di cibo ricevuto viene diviso in 8-10 porzioni e distribuito nell'arco di un giorno, organizzando così lo scarico per il corpo, in media la perdita di peso corporeo sarà di almeno un chilogrammo. Allo stesso tempo, non dimenticare che la dieta di un tale giorno di digiuno sarà ricca di vitamine e minerali.
L'effetto della perdita di peso sull'insalata Brush è fornito dal fatto che il corpo spende un'energia colossale, che supera il contenuto calorico delle verdure, per la digestione e l'assimilazione dei nutrienti contenuti nelle verdure, cioè spende le proprie riserve di deposito di energia - depositi di grasso. Organizzando una giornata di digiuno con un'insalata, Brush dovrebbe pre-distribuire una porzione di un chilo e mezzo all'ora, altrimenti potrebbe semplicemente non essere possibile mangiarla senza lasciare traccia.
Vale la pena notare che il consumo di energia inizia già in fase di cottura, poiché grattugiare un chilogrammo e mezzo di verdure crude non è così facile. Inoltre, viene consumato in quantità considerevoli durante la fase di masticazione, soprattutto viste le dimensioni delle porzioni risultanti.
Inoltre, le recensioni entusiastiche sull'insalata Slimming Brush sono lasciate da coloro che usano questo piatto come alternativa a qualsiasi altro pasto per la cena.
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