Lordosi
Breve descrizione della malattia
La colonna vertebrale di ogni persona ha curve naturali che aiutano a mantenere una posizione eretta del corpo durante l'esercizio e la camminata. Con lo sviluppo di alcune patologie, queste curve diventano troppo forti. Le deformità possono avere una direzione laterale - scoliosi o avanti e indietro - lordosi e cifosi. In questo articolo parleremo della lordosi, cioè della curvatura della colonna cervicale o lombare con una curva in avanti.
La lordosi cervicale e lombare primaria si verifica a causa di varie malformazioni, tumori e infiammazioni. La lordosi secondaria è una delle complicanze delle lussazioni dell'anca, anchilosi e altre malattie.
Sintomi di lordosi
Quando la colonna vertebrale si deforma con una flessione in avanti, la figura umana assume un aspetto caratteristico: le articolazioni del ginocchio sono piegate, l'addome sporge e, camminando, il bacino e il corpo deviano posteriormente. Inoltre, sia la lordosi lombare che quella cervicale causano dolore alla colonna vertebrale interessata, che sono associati a una ridistribuzione impropria del carico e allo stiramento muscolare. I pazienti spesso sperimentano l'abbassamento degli organi addominali e l'interruzione del loro normale funzionamento.
Trattamento della lordosi
La lordosi primaria della colonna vertebrale viene eliminata solo con l'aiuto dell'intervento chirurgico e delle successive procedure di riabilitazione: esercizi terapeutici, fisioterapia, massaggi. A sua volta, la curvatura derivante da altre malattie viene corretta indossando una benda, eseguendo esercizi ginnici e un massaggio terapeutico speciale. Ciò è particolarmente importante per le donne in gravidanza che hanno una lordosi lombare significativamente aumentata durante la gestazione. Questo può portare a mal di schiena e ad un generale peggioramento del benessere. Solo una benda prenatale e una ginnastica adeguatamente selezionate possono aiutare con un tale problema. La funzione principale della benda e delle reclinatrici speciali è quella di prevenire deformità e risolvere in modo affidabile le aree problematiche della colonna vertebrale.
Soffermiamoci sugli esercizi di fisioterapia in modo più dettagliato. Sia la lordosi della regione cervicale che la curvatura della colonna lombare portano ad attività e dolore limitati. La fisioterapia previene la comparsa di fattori negativi, contribuisce alla creazione di una sorta di corsetto sulle aree danneggiate. Unica condizione: gli esercizi devono essere eseguiti regolarmente, poiché solo in questo caso si può parlare di eventuali dinamiche positive.
Si noti che la ginnastica con lordosi viene eseguita non solo negli ospedali e nelle cliniche, ma anche a casa. Ad esempio, ecco uno degli esercizi più semplici, ma allo stesso tempo efficaci. Sdraiati sul pavimento e metti i piedi su una sedia in modo che si formi un angolo retto tra le cosce e le articolazioni del ginocchio. Quindi prova a infilare la mano sinistra nello spazio tra la parte bassa della schiena e il pavimento. Ci sarà sicuramente una depressione e il nostro compito è proprio eliminarla. Più la regione lombare si avvicina al pavimento, meglio è. Per eliminare la cavità, puoi anche succhiare lo stomaco e spostare il bacino in avanti. L'esercizio viene ripetuto 5-7 volte. Il trattamento domiciliare per la lordosi include altri esercizi, come:
- sdraiati sulla schiena e allarga le braccia ai lati, quindi solleva le gambe, come se le lanciassi dietro la testa;
- piega, raggiungendo gli stinchi con le mani;
- premere contro il muro e provare a toccarlo con la parte bassa della schiena.
In generale, abbiamo fornito solo gli elementi più semplici della ginnastica medica. In effetti, è molto più difficile, ma è meglio discutere di questo problema con il medico curante, poiché solo lui decide sull'intensità dell'esercizio e sulla natura dell'allenamento.
Bene, qualche altra regola:
- la ginnastica dovrebbe essere fatta non sotto costrizione, ma a volontà;
- la sensazione di stanchezza dopo l'esercizio è accettabile, ma dovrebbe essere piacevole. In nessun caso dovresti guidare te stesso al completo esaurimento;
- impara a respirare correttamente attraverso il naso. Molte persone trattengono il respiro durante l'esercizio. Non vale la pena farlo, perché è così che interrompi il ritmo e imponi ulteriore stress al sistema respiratorio.
Si consiglia di trattare la lordosi secondaria della colonna vertebrale dopo aver eliminato le cause che hanno portato a una cattiva postura. Se il medico ti ha prescritto ginnastica e altre procedure senza un esame completo del corpo, preparati al fatto che le deformazioni si dichiareranno nuovamente dopo un breve periodo di tempo.
Se i medici fanno la diagnosi corretta in tempo e ti avvicini in modo responsabile al trattamento della lordosi lombare, la malattia apporterà modifiche minime al solito stile di vita. Altrimenti, ti aspettano gravi complicazioni e problemi, in cui non sarai in grado di lavorare, goderti la vita ed essere un membro a tutti gli effetti della società.
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Le informazioni sono generalizzate e fornite solo a scopo informativo. Al primo segno di malattia, consultare il medico. L'automedicazione è pericolosa per la salute!
