Massaggio anticellulite
La cellulite (lipodistrofia ginoide) è un cambiamento specifico nel tessuto adiposo, che si esprime nell'aspetto della pelle in rilievo e irregolare, la cui causa è una violazione del flusso linfatico e della microcircolazione sanguigna.
Le ragioni della comparsa della cellulite sono diverse: includono, prima di tutto, dieta malsana, sovrappeso, uno stile di vita sedentario, fumo, vestiti stretti.
Come segno di problemi nel corpo e un difetto estetico, la cellulite rovina la vita di circa l'80% delle donne, causando loro complessi sull'aspetto del loro corpo.
Massaggio anticellulite
Il massaggio anticellulite è uno dei metodi più efficaci ed economici per sbarazzarsi della lipodistrofia (sia nel primo che nel quarto stadio della malattia) e prevenirne la comparsa.
Il massaggio anticellulite è una combinazione di varie tecniche di azione meccanica e riflessa sui tessuti cutanei sotto forma di pressatura, pressione, sfregamento, vibrazione, prodotte sulle zone soggette a depositi di cellulite. Molto spesso, i fianchi, i glutei e l'addome sono luoghi cosiddetti "problematici" simili.
Il classico massaggio anticellulite viene eseguito senza l'uso di tecniche chirurgiche e hardware ed è spesso prescritto in un corso composto da 8-15 procedure, il cui numero dipende dallo stadio della malattia.
Per aumentare l'effetto del massaggio anticellulite, vengono utilizzati unguenti medicinali, gel, oli aromatici ed effetti di temperatura.
Conseguenze del massaggio anticellulite
Secondo le recensioni, il massaggio anticellulite, eseguito correttamente e corrispondente allo stadio della malattia dal corso, consente di ottenere risultati come:
- Migliorare la circolazione sanguigna capillare;
- Accelerazione del metabolismo tra la cellula e il fluido intercellulare;
- Eliminazione dei fenomeni stagnanti nel corpo (rimozione più intensiva dei prodotti della loro attività vitale dalle cellule);
- Accelerazione del movimento del fluido linfatico nel corpo;
- Rimozione del liquido in eccesso (prevenzione dell'edema);
- Accelerazione del processo di rigenerazione cellulare;
- Recupero del tono muscolare;
- Migliorare la struttura della pelle grazie alla stimolazione attiva delle ghiandole ormonali e sebacee;
- Acquisizione di morbidezza, elasticità e aspetto gradevole da parte della pelle;
- Aumentare la resistenza del corpo alle malattie stimolando l'attività del sistema linfatico.
Tecnica di massaggio anticellulite
Le principali tecniche di massaggio anticellulite utilizzate dai massaggiatori professionisti sono:
- Accarezzando. Qualsiasi tipo di massaggio, compreso il massaggio anticellulite, inizia e termina con leggeri movimenti delle dita. La ricezione migliora la circolazione sanguigna nei capillari;
- Triturazione. La tecnica dello sfregamento è simile allo sfregamento, tuttavia, questo processo si verifica in modo più intenso, mentre le dita sono ampiamente distanziate e aderenti alla pelle. Lo sfregamento aiuta a ridurre il grasso sottocutaneo, aumenta il tono muscolare e rimuove l'acqua dal corpo. Sulle gambe, lo sfregamento viene eseguito dal basso verso l'alto e sui fianchi - con un movimento circolare;
- Colpetto. Questa tecnica di massaggio anticellulite è una serie di energici colpi con le dita o con il pugno chiuso di intensità variabile;
- Pressione. Diviso in superficiale e profondo. La pressione superficiale rassoda e scioglie la pelle, ammorbidendo le zone superiori della cellulite. La pressione profonda è associata alla presa di grossi pezzi di pelle ed è simile all'impasto dell'impasto con un avvicinamento graduale delle mani. Le prese profonde provocano un forte afflusso di sangue, attivando l'attività dei vasi sanguigni e influenzando positivamente il tessuto connettivo danneggiato.
Massaggio anticellulite a casa
Secondo le recensioni, il massaggio anticellulite a casa è molto efficace. Tuttavia, durante un massaggio o un automassaggio a casa, è necessario rispettare diverse regole:
- È necessario iniziare il massaggio anticellulite quando i muscoli sono caldi e rilassati, mentre le mani del massaggiatore non devono essere né bagnate né fredde;
- È necessario iniziare il massaggio anticellulite a un ritmo lento, aumentandolo gradualmente;
- I movimenti del massaggiatore devono essere diretti dal basso verso l'alto (dalle ginocchia ai glutei);
- Non massaggiare l'interno coscia, l'inguine e la cavità poplitea;
- Il massaggio anticellulite è efficace solo se regolare: va eseguito per almeno mezz'ora e almeno una volta ogni 7 giorni.
Come fare il massaggio anticellulite a casa?
Per sbarazzarsi della cellulite, non è necessario eseguire procedure di massaggio anticellulite in un salone di bellezza: è sufficiente utilizzare diverse tecniche facili da applicare a casa. Ecco qui alcuni di loro:
- Per cosce e glutei. Fai un pugno e in ampiezza movimenti con forza muovi il pugno dal ginocchio alla coscia e indietro fino a quando la pelle diventa rossa;
- Per cosce, glutei e ginocchia. Unisci le dita e massaggia le zone colpite con la cellulite con un movimento circolare;
- Per addome e cosce. Afferra la pelle tra le dita dei piedi e usa i pizzichi per lavorare dalla parte inferiore del corpo alla parte superiore del corpo. Allo stesso tempo, devi pizzicare intensamente, ma non forte, in modo da non lasciare lividi;
- Per cosce, addome e glutei. Formare un triangolo dall'indice e dal pollice e, premendo sulla pelle, spostarlo verso il pollice.
Ognuna di queste tecniche di massaggio anticellulite, secondo le recensioni, consente di ridurre l'aspetto della "buccia d'arancia", facilmente eseguibile senza l'ausilio di specialisti.
Prodotti per massaggi anticellulite
Come fare il massaggio anticellulite con una spazzola o altri materiali ausiliari, ed è possibile ricorrere a prodotti medici e cosmetici nella lotta impari con la "buccia d'arancia"?
I mezzi per il massaggio anticellulite, come metodo autonomo o ausiliario, consentono di ottenere ottimi risultati, aumentando l'efficacia dell'effetto fisico sulla pelle e accelerando il processo di guarigione.
Cosmetici come scrub a base di caffè naturale o semi di albicocca tritati, sale marino, oli essenziali, alghe, fanghi, gel termoindurenti e creme hanno la capacità di penetrare in profondità nella pelle, fornendo un intenso effetto curativo sulle zone colpite dalla cellulite.
Controindicazioni
Le controindicazioni al massaggio anticellulite sono:
- Tumori nella cavità addominale e nella zona pelvica;
- Infezioni croniche nella fase acuta;
- Malattie infiammatorie della pelle;
- Malattie infiammatorie degli organi genito-urinari;
- Perdite vaginali sanguinolente;
- Nausea;
- Febbre;
- Gravidanza e allattamento;
- Ciclo mestruale;
- Periodo postoperatorio;
- Flebeurisma;
- Disordini mentali.
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