Bulgur Bollito: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40

Bulgur bollito

Il valore nutritivo Porzione di Bulgur bollita 100 g Quantità per porzione Calorie 83 Calorie dai grassi 2.16 % Valore giornaliero ^* Grasso totale 0,24 g 0% Saturare grassi 0,042 g 0% Polinsaturi. grassi 0,098 g Monoinsaturi. grassi 0,031 g Colesterolo 0 mg 0% Sodio 5 mg 0% Potassio 68 mg 2% Carboidrati totali 18,58 g 6% Zucchero 0,1 g Fibre alimentari 4,5 g 18% Proteine 3,08 g 6% Vitamina B6 4% Tiamina 4% Ferro 5% Calcio 1% Magnesio 8% Fosforo 4% Zinco 4% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 83 kcal?

A passeggio	21 minuti
Jogging	9 minuti
Nuoto	7 minuti
Una bici	12 minuti
Aerobica	17 minuti
Faccende domestiche	28 minuti

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