prosciutto
Il valore nutritivo |
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Porzione Prosciutto 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 278,5 Calorie dai grassi 188,1 |
% Valore giornaliero * |
Grasso totale 20,9 g 32% |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 903 mg 38% |
Potassio 400 mg 11% |
Carboidrati totali 0 g 0% |
Fibre alimentari 0 g 0% |
Proteine 22,6 g 45% |
Ferro 14% |
Calcio 1% |
Magnesio 9% |
Fosforo 27% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 279 kcal?
A passeggio | 70 minuti |
Jogging | 31 minuti |
Nuoto | 23 minuti |
Una bici | 40 minuti |
Aerobica | 56 minuti |
Faccende domestiche | 93 minuti |
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