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Video: Edamam - Contenuto Calorico, Proprietà Benefiche, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
fagioli di soia
Il valore nutritivo |
---|
Servire Edamame 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 147 Calorie dai grassi 61.2 |
% Valore giornaliero * |
Grasso totale 6,8 g 10% |
Saturare grassi 0.786 g 4% |
Colesterolo 0 mg 0% |
Sodio 15 mg 1% |
Potassio 620 mg 18% |
Carboidrati totali 11,05 g 4% |
Fibre alimentari 4,2 g 17% |
Proteine 12,95 g 26% |
Vitamina A 4% |
Vitamina B6 3% |
Vitamina C 48% |
Tiamina 29% |
Ferro 20% |
Calcio 20% |
Magnesio 16% |
Fosforo 19% |
Zinco 7% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto di BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 147 kcal?
A passeggio | 37 minuti |
Jogging | 16 minuti |
Nuoto | 12 minuti |
Una bici | 21 minuti |
Aerobica | 29 minuti |
Faccende domestiche | 49 minuti |
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