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Video: Uovo Di Gallina (in Camicia) - Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine
2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40
Uovo di gallina (in camicia)
Il valore nutritivo |
---|
Porzione Uovo di gallina (in camicia) 100 g |
Quantità per porzione |
Calorie 143 Calorie dai grassi 85.23 |
% Valore giornaliero * |
Grassi totali 9,47 g 15% |
Saturare grassi 3,11 g 16% |
Polinsaturi. grassi 1,9 g |
Monoinsaturi. grassi 3,64 g |
Grassi trans 0,04 g |
Colesterolo 370 mg 123% |
Sodio 297 mg 12% |
Potassio 138 mg 4% |
Carboidrati totali 0,71 g 0% |
Zucchero 0,37 g |
Fibre alimentari 0 g 0% |
Proteine 12,51 g 25% |
Vitamina A 64% |
Vitamina B6 7% |
Vitamina B12 12% |
Vitamina D 11% |
Tiamina 2% |
Ferro 10% |
Calcio 6% |
Magnesio 3% |
Fosforo 20% |
Zinco 9% |
* Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal |
Il rapporto tra BJU nel prodotto
Fonte: depositphotos.com Come bruciare 143 kcal?
A passeggio | 36 minuti |
Jogging | 16 minuti |
Nuoto | 12 minuti |
Una bici | 20 minuti. |
Aerobica | 29 minuti |
Faccende domestiche | 48 minuti |
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