Trattamento Dell'osteocondrosi Toracica A Casa: Metodi, Video

2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-15 20:00

Trattamento dell'osteocondrosi toracica a casa

Il contenuto dell'articolo:

Approcci generali al trattamento
Fisioterapia
1. Principi di terapia fisica
2. Come iniziare la ginnastica correttiva
3. Una serie di esercizi
Terapia farmacologica
1. Condroprotettori
2. Antidolorifici
3. Rilassanti muscolari
4. Preparati vitaminici
Correzione dello stile di vita
Rimedi popolari
Cosa devi sapere sull'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica e sul trattamento domiciliare
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Il trattamento dell'osteocondrosi toracica a casa consiste in esercizi terapeutici, massaggi, uso di medicinali e rimedi popolari.

L'osteocondrosi spinale è una malattia degenerativa-distrofica in cui sono colpiti i dischi intervertebrali. Qualsiasi parte della colonna vertebrale può essere interessata: cervicale, toracica, lombare, sacrale. Il trattamento può essere effettuato sia in ambiente ospedaliero che a casa - dipende dalla gravità dei sintomi e dallo stadio della malattia.

Il trattamento domiciliare dell'osteocondrosi toracica deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico, l'automedicazione è inaccettabile

Approcci generali al trattamento

Il trattamento dell'osteocondrosi è sempre complesso, indipendentemente da dove viene trattata una persona: a casa o in ospedale.

Obiettivi principali:

Prevenire ulteriori danni alle vertebre e ai dischi intervertebrali.
Allevia il mal di schiena.
Allevia la tensione muscolare nel segmento colpito.
Migliora le condizioni del tessuto nervoso (radici nervose, che sono compromesse nell'osteocondrosi).
Prevenzione delle complicanze: sviluppo di ernia intervertebrale, compressione del midollo spinale, radicolite.

Per questi scopi, possono essere utilizzati vari metodi di trattamento: chirurgia, farmaci, fisioterapia, esercizi terapeutici, trazione spinale, terapia manuale, massaggio. A casa, la gamma di possibili opzioni terapeutiche si sta restringendo. A casa, puoi prendere i farmaci prescritti dal tuo medico, fare esercizi e massaggi, usare rimedi popolari, è anche estremamente importante cambiare il tuo stile di vita.

Fisioterapia

La fisioterapia (terapia fisica) ha lo scopo di rafforzare il corsetto muscolare. Con l'esercizio regolare, la tensione muscolare scompare, la circolazione sanguigna migliora e la struttura anatomica della colonna vertebrale viene ripristinata.

Principi di terapia fisica

Le condizioni principali per l'efficacia della terapia fisica sono regolarità, gradualità e indolore.
Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente, questo è l'unico modo per rafforzare i muscoli della schiena e dello sterno. Gli esercizi dovrebbero essere ripetuti 3 volte a settimana.
La durata dell'allenamento è di 30-40 minuti.
È necessario aumentare gradualmente il carico: il numero di approcci o la forza dell'esecuzione.
La terapia fisica non dovrebbe causare forti dolori. In caso di dolore, interrompere immediatamente l'esercizio.

Come iniziare la ginnastica correttiva

Prima di fare esercizi per rafforzare i muscoli del torace, è imperativo eseguire un riscaldamento generale. È necessario riscaldare i muscoli della cintura della spalla e del collo. Diversi esercizi generali di riscaldamento:

Posizione di partenza: in piedi, mani sulla cintura. È necessario alzare e abbassare alternativamente la spalla destra o sinistra. Tutti i movimenti devono essere eseguiti lentamente. Il numero di ripetizioni è 10 per ogni spalla.
Posizione di partenza: in piedi, mani sulla cintura. È necessario eseguire movimenti circolari contemporaneamente con la spalla destra e sinistra. È importante assicurarsi che la testa non si inclini verso la spalla. Il numero di ripetizioni è di 30 secondi avanti e indietro.
Posizione di partenza: in piedi sulle ginocchia e sui palmi. L'esercizio è composto da due parti: prima devi arrotondare la schiena e abbassare la testa, tornare alla posizione di partenza e poi piegare la schiena nella direzione opposta.
Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena, ginocchia premute sul petto. La testa dovrebbe essere piegata sulle ginocchia, tenuta in questa posizione per 10 secondi e poi rilassata per 5 secondi. Il numero di ripetizioni è 10 volte.

Una serie di esercizi

Dopo un riscaldamento generale, è possibile procedere a una serie di esercizi volti a rafforzare i muscoli della schiena, ripristinando la mobilità della colonna vertebrale toracica.

No.	Posizione iniziale	Descrizione	Numero di ripetizioni
	Sdraiato sul mio stomaco	Metti entrambe le mani dietro la testa e allarga i gomiti ai lati. Da questa posizione, solleva lentamente il corpo.	6 volte
	Sdraiato sul mio stomaco	Come eseguire l'esercizio: · Stringere le mani nella serratura e metterle dietro la schiena; · Piegare il corpo; · Alzare lentamente gli arti fino all'arresto; · Rimanere in questa posizione per 5 secondi.	6 volte
	Sdraiato sul mio stomaco	L'esercizio è composto da 2 parti: 1. Sdraiato sulla pancia, allunga le braccia in avanti. Quindi sollevare leggermente il corpo, rimanere in questa posizione per 3 secondi e abbassarsi gradualmente. 2. Posizione di partenza sullo stomaco, ma le braccia sono distese lungo il corpo. Sollevare di nuovo il corpo e tenere premuto per 3 secondi.	4 volte
	Seduto su una sedia	Seduto su una sedia, allunga entrambe le braccia e allunga bene. Quindi metti le braccia dritte dietro la schiena, inarcando la schiena.	8 volte

Terapia farmacologica

Tutti i farmaci sono selezionati dal medico curante, l'automedicazione è inaccettabile. Sono prescritti condroprotettori, farmaci antinfiammatori non steroidei, miorilassanti e preparati vitaminici.

Per l'uso domestico, sono generalmente raccomandate compresse e unguenti topici. Le iniezioni e le iniezioni vengono prescritte durante la degenza del paziente in ospedale.

Condroprotettori

I condroprotettori sono l'unico gruppo di farmaci che influenzano il meccanismo di sviluppo della malattia e non solo i suoi sintomi.

Ha senso assumere farmaci nelle prime fasi dell'osteocondrosi, quando i cambiamenti sono reversibili. I condroprotettori influenzano le condizioni del tessuto cartilagineo, prevenendone il danno.

Quali condroprotettori possono essere presi a casa:

Arthouse;
Protecon;
Sanaflex;
Teraflex;
Arthron triactive forte.

I condroprotettori sono più efficaci se somministrati per via parenterale o intraarticolare. Se assunti per via orale, la glucosamina e il condroitin solfato vengono assorbiti peggio, il che limita in qualche modo l'uso dei condroprotettori a casa.

Antidolorifici

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono il principale gruppo di farmaci prescritti per alleviare il dolore nell'osteocondrosi. Anche le sostanze irritanti e gli anestetici locali possono aiutare a gestire il dolore. A casa, gli analgesici possono essere assunti come pillole, unguenti o cerotti.

Modulo per il rilascio	Funzionalità dell'applicazione	Elenco dei farmaci
Compresse	Le compresse sono agenti sistemici. Sono assorbiti nello stomaco, entrano nel flusso sanguigno generale e colpiscono tutti gli organi e sistemi. A questo proposito, si sviluppano spesso reazioni collaterali: · Danni alla mucosa dello stomaco e dell'intestino; · Aumento del rischio di malattie cardiovascolari; · Diminuzione della coagulazione del sangue; · Effetti avversi sul fegato e sui reni. L'effetto analgesico inizia 20-30 minuti dopo l'applicazione.	Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diclofenac (Dicloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxicam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indometacina (metindolo); Ibuprofene (Nurofen, Ibuprom).
Unguenti, gel	Hanno un effetto locale senza essere assorbiti nel flusso sanguigno generale. A questo proposito, le reazioni avverse sistemiche durante il loro utilizzo non si sviluppano. Con l'osteocondrosi, l'unguento deve essere applicato direttamente sul punto focale della lesione (colonna vertebrale toracica) e non sul punto di irradiazione del dolore.	· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, Crema Dolgit, Nurofen; · Indovazin.
Intonaci	I cerotti per alleviare il dolore agiscono anche localmente e raramente causano reazioni avverse sistemiche. In questo caso, è possibile lo sviluppo di reazioni locali: Arrossamento della pelle; Rigonfiamento; · Dolore; Eruzioni cutanee. Con il loro sviluppo, è necessario rimuovere immediatamente il cerotto e sciacquare la zona interessata con acqua. I cerotti sono facili da usare, l'effetto analgesico dura 12 ore.	· Voltaren; · Chetotopo; · Diclobene.

Rilassanti muscolari

I rilassanti muscolari per l'osteocondrosi sono prescritti per rilassare i muscoli. L'ipertonicità muscolare si verifica in modo compensativo, poiché il corpo cerca di proteggersi dal dolore. Più lunga è la durata della malattia, più pronunciata è la tensione muscolare.

Per l'uso domestico, i miorilassanti ad azione centrale sono prescritti sotto forma di compresse:

Baclofen;
Midocalm;
Midostad;
Mioflex;
Sirdalud.

Le compresse vengono generalmente assunte 2-3 volte al giorno durante i pasti. Il medico seleziona la dose individualmente, tenendo conto della gravità della tensione muscolare e della presenza di malattie concomitanti. Si consiglia di abbinare l'assunzione di miorilassanti a fisioterapia ed esercizi terapeutici.

Preparati vitaminici

Le vitamine per l'osteocondrosi sono prescritte come aiuto per il tessuto nervoso. L'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica spesso porta alla compressione dei nervi spinali. Clinicamente, questo si manifesta con parestesia nella regione toracica (intorpidimento, sensazione di strisciamento) e / o disfunzione degli organi interni.

Per l'osteocondrosi vengono prescritte vitamine del gruppo B, cioè preparati contenenti tiamina (B1), piridossina (B6) e cianocobalamina (B12). Per uso domestico, vengono utilizzati preparati in compresse:

Neovitam;
Milgamma;
Neurobion;
Neuroubina;
Neuromax;
Neurocobal.

Correzione dello stile di vita

Gli esercizi terapeutici e i farmaci avranno solo un effetto temporaneo se una persona non cambia il suo stile di vita.

L'osservanza delle seguenti raccomandazioni aiuterà a sbarazzarsi dell'osteocondrosi:

È meglio dormire su un letto semi-duro o duro.
Per il lavoro sedentario, scegli una sedia con uno schienale comodo a cui puoi appoggiarti.
Fai delle pause ogni 45 minuti. Durante la pausa, allunga le spalle, il petto e la parte bassa della schiena.
L'altezza della sedia dovrebbe corrispondere alla lunghezza della parte inferiore della gamba (le gambe dovrebbero poggiare sul pavimento).
Evita il sollevamento di carichi pesanti, movimenti improvvisi.
Aderire a una corretta alimentazione, dare la preferenza a frutta e verdura fresca, cereali, pollame e pesce, prodotti a base di latte fermentato (particolarmente importante per le donne durante la menopausa).

Solo un cambiamento nello stile di vita in una direzione sana sarà in grado di fornire le condizioni per la completa eliminazione dell'osteocondrosi

Rimedi popolari

I rimedi popolari per l'osteocondrosi possono essere presi come trattamento aggiuntivo. Sono divisi in due gruppi: per uso interno ed esterno.

I rimedi popolari per uso interno hanno effetti analgesici e antinfiammatori.

Per il trattamento dell'osteocondrosi, è possibile utilizzare quanto segue:

Infuso di semi di sedano. Ricetta: 1 cucchiaio. l. i semi devono essere versati con un bicchiere di acqua bollente, lasciati in un luogo buio per 2 ore. L'infusione viene presa in 1 cucchiaio. 3 volte al giorno dopo i pasti.
Decotto alla menta. Ricetta: 1 cucchiaio. l. foglie di menta è necessario versare 2 tazze d'acqua, far bollire a bagnomaria per 15 minuti. Viene preso un decotto di 2 cucchiai. l. 4 volte al giorno prima dei pasti.
Infuso di zenzero. Ricetta: 1 cucchiaino. radice di zenzero tritata, versare 100 ml di acqua. L'infusione viene presa in 1 cucchiaio. l. dopo il pasto.

Possono essere utilizzati anche rimedi popolari per uso esterno: impacchi, lozioni, sfregamenti. Ad esempio, un impacco riscaldante. Per prepararlo avrai bisogno di:

400 ml di vodka;
1 g di propoli;
50 g di succo di aloe;
50 g di senape in polvere.

Tutti gli ingredienti devono essere mescolati. La soluzione risultante viene impregnata di tessuto, che viene quindi applicato alla colonna vertebrale nella regione toracica (il luogo di maggior dolore) e fissata sopra con una sciarpa di lana. L'impacco può essere lasciato durante la notte.

Cosa devi sapere sull'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica e sul trattamento domiciliare

L'osteocondrosi toracica è una patologia piuttosto rara. Le prime manifestazioni della malattia sono spesso confuse con la patologia del cuore, del tratto gastrointestinale e del sistema respiratorio.

Non sarà possibile curare rapidamente la malattia, solo il trattamento a lungo termine è efficace. Non è necessario limitarsi al solo trattamento domiciliare, con esacerbazione della malattia, sono indicati blocchi, fisioterapia e iniezioni che non possono essere eseguite a casa.