Radiazioni ultraviolette
La radiazione ultravioletta del sole è la condizione più importante per la vita sulla Terra, per tutte le specie biologiche senza eccezioni, compreso l'uomo. Anche quegli esseri viventi che possono fare a meno della luce per tutta la vita, comunque, in un modo o nell'altro, anche se indirettamente attraverso il cibo, ma ne sfruttano l'effetto benefico. Tuttavia, ultimamente dobbiamo sentire sempre di più che stare al sole a lungo è dannoso, che provoca il cancro della pelle e l'invecchiamento. All'altra estremità della scala - i mangiatori di sole, o prano-mangiatori, che sono apparsi all'improvviso, che affermano che puoi mangiare solo i raggi del sole. Proviamo a capire questo problema.
Sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette, nel corpo si verificano molti processi metabolici, in particolare la sintesi della vitamina D. Senza questa vitamina o con la sua quantità insufficiente, il metabolismo del calcio nel corpo è disturbato, questo è particolarmente evidente nei bambini ed è anche molto pericoloso per loro, poiché si sviluppa il rachitismo. Nonostante il fatto che lo scheletro di un adulto sia già formato e il rachitismo non lo minacci, con una mancanza di radiazioni ultraviolette, anche lo scambio di calcio viene interrotto. L'attività di questo importante elemento non è solo quella di far parte del tessuto osseo.
Il calcio nel corpo assicura la coagulazione del sangue, contribuisce al corretto funzionamento del tessuto muscolare, fa parte degli ormoni e degli enzimi. Tutti questi processi, che sono i più importanti per il supporto vitale, sono interrotti dalla mancanza di radiazioni ultraviolette e soffre anche l'attività nervosa superiore per la quale è necessario. Tutti ricordano che le depressioni si intensificano nel periodo autunno-inverno.
Ora che abbiamo capito i pericoli della mancanza di luce ultravioletta, considera i pericoli del suo eccesso. Se c'è più radiazione ultravioletta di quella che il corpo può "assorbire", inizia ad avere un effetto dannoso. Prima di tutto, la pelle soffre, tutti conoscono le scottature estive. Anche gli occhi soffrono: con un'ustione acuta dai raggi del sole, si verifica l'elettroftalmia, familiare agli scalatori, e un eccesso cronico di radiazioni ultraviolette porta alla formazione di cataratta.
Sperimentare una tensione eccessiva e il sistema nervoso, che si esprime nella comparsa di maggiore eccitabilità, nervosismo e affaticamento rapido. L'effetto mutante della radiazione ultravioletta, che contribuisce allo sviluppo del cancro della pelle, non può essere ignorato. Gli oncologi sanno che sotto l'influenza del sole in eccesso, la crescita dei tumori maligni viene accelerata.
Pertanto, è impossibile rispondere in modo inequivocabile se la radiazione ultravioletta è buona o cattiva per il corpo umano. Come molte altre cose che ci circondano nella vita, questa è una benedizione che, se abusata, diventa il suo opposto.
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