Fitness femminile
Due terzi delle donne sono geneticamente inclini al sovrappeso, probabilmente la selezione naturale ha giocato un ruolo qui, perché per centinaia di anni gli uomini hanno preferito le donne con una figura grassoccia. Aggiungi a questa alimentazione moderna, quando il cibo non ha più bisogno di essere raccolto e intrappolato nelle foreste e nei campi. A questo aggiungiamo lo stile di vita moderno, quando almeno un terzo della giornata trascorriamo seduti al lavoro o nei trasporti, e l'altro terzo - sdraiati. Una conclusione suggerisce se stessa: la forma fisica delle donne è una cosa estremamente necessaria nel mondo moderno.
Si ritiene che se il lavoro è associato a un'attività fisica costante, la forma fisica delle donne non è necessaria. Affatto. L'attività fisica lavorativa coinvolge solitamente diversi gruppi muscolari in modo non uniforme. In realtà, i rappresentanti di quasi tutte le professioni hanno bisogno di lezioni di fitness femminile dopo il lavoro, con l'eccezione, forse, di una, se lavora come istruttrice di fitness.
La seconda obiezione di solito è questa: e allora, la mia figura mi va bene, e se a qualcuno non piace, lascia che non guardino, e non sono interessato a nessuna forma fisica femminile. Questa posizione meriterebbe rispetto, se non fosse per un "ma". Non è solo la figura. Riguarda il metabolismo delle donne e uno stile di vita tutt'altro che naturale. La natura ha creato il corpo femminile per essere parsimonioso, contando sulla difficoltà di procurarsi il cibo mentre si trasporta e si nutre un bambino. Non ci sono difficoltà, ma il parsimonioso rimane. E il corpo immagazzina, immagazzina, immagazzina.
Di conseguenza, si sviluppano molte malattie, principalmente diabete mellito e malattie cardiovascolari. Pensi ancora che il fitness femminile non sia necessario? Allora eccone un altro. Il grasso produce estrogeni e l'eccesso di estrogeni porta a tumori dell'area genitale femminile. Ecco perché non ci sono donne grasse sane. Succede che la malattia non abbia ancora raggiunto un punto critico e non si sia manifestata, oppure le sue manifestazioni possano ancora essere ignorate. Bene, se parliamo più dettagliatamente di salute e fitness, probabilmente ogni sito di donne contiene una sezione separata con questo argomento.
E se la donna non è grassa? Ebbene, il caso del fitness femminile è per le magre. Sai cos'è l'osteocondrosi della colonna vertebrale? No? I dischi intervertebrali non hanno le proprie fonti di alimentazione. Affinché siano sani, è necessario il movimento e la mobilità dovrebbe essere con il coinvolgimento della colonna vertebrale. Solo in queste condizioni i nutrienti vengono forniti ai dischi intervertebrali. Poco movimento e letteralmente si asciugano e si rompono. Il risultato è triste: il 90% della popolazione adulta con osteocondrosi.
Speriamo che questo articolo sia stata l'ultima goccia nella tua accettazione del fitness femminile, e ora da questo lunedì di sicuro.
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