Massaggio per sinusite a casa: come farlo bene, i benefici
Il contenuto dell'articolo:
- Come eseguire correttamente il massaggio
- Punti di massaggio
- Controindicazioni
- video
La sinusite è una malattia in cui i seni sono infiammati. La causa del suo aspetto sono spesso microrganismi patogeni. La sinusite può anche verificarsi come complicanza del raffreddore. Inoltre, le lesioni al naso e la curvatura del setto nasale possono portare al suo sviluppo.
Il massaggio nel trattamento della sinusite aiuta a facilitare la respirazione nasale e ad accelerare il recupero, poiché è necessario sapere su quali punti agire
Con la sinusite, la congestione nasale appare con secrezione mucosa o mucopurulenta. È accompagnato da un mal di testa che peggiora quando la testa è inclinata o la sera. Altri sintomi caratteristici sono febbre e malessere generale.
Il massaggio per la sinusite a casa può accelerare il recupero e alleviare le condizioni del paziente. La tecnica di massaggio include una serie di influenze e tecniche che vengono applicate secondo determinate regole.
La procedura colpisce il corpo come segue:
- ti permette di eliminare la congestione nasale;
- aiuta ad alleviare il dolore;
- migliora la circolazione sanguigna nella zona interessata;
- liquefa la secrezione mucosa e ne migliora il deflusso;
- migliora la funzione di trasporto dell'epitelio ciliato.
Inoltre, il massaggio è un metodo per prevenire le ricadute nella forma cronica della malattia.
Come eseguire correttamente il massaggio
Affinché il massaggio del naso con sinusite sia efficace, è necessario aderire a determinate regole.
Il massaggio viene eseguito con i polpastrelli del pollice e dell'indice
Il massaggio viene eseguito stando seduti o sdraiati, prima della procedura si consiglia di sedersi tranquillamente e rilassarsi per qualche minuto. Tieni le mani al caldo.
È necessario premere sui punti con i cuscinetti del pollice e dell'indice, l'effetto dovrebbe essere regolare. All'inizio, i punti dovrebbero essere massaggiati leggermente, aumentando gradualmente l'intensità. La pressione sulla pelle dovrebbe essere avvertita, ma non dolorosa. I movimenti del massaggio sono circolari, in senso orario.
Prima di iniziare la procedura, è necessario pulire la pelle del viso dai cosmetici e applicare una crema nutriente. Il respiro deve essere monitorato, deve essere regolare e profondo. Ogni punto deve essere influenzato per 5-7 minuti. Se appare un dolore acuto al punto di pressatura o se si sviluppa sangue dal naso, il massaggio deve essere interrotto immediatamente.
Innanzitutto, la procedura viene eseguita una volta al giorno, quindi viene ripetuta al mattino e alla sera, quindi la frequenza viene aumentata fino a tre volte al giorno. Il massaggio dovrebbe essere fatto ogni giorno per due settimane.
Prima di iniziare la procedura, dovresti consultare il tuo medico.
Va ricordato che il massaggio è un trattamento ausiliario per la sinusite e non sostituisce l'uso di medicinali. Poiché l'agente eziologico della malattia nella maggior parte dei casi sono i batteri, il medico dovrebbe prescrivere una terapia antibiotica. Il farmaco, il suo dosaggio e il regime d'uso sono selezionati individualmente.
Punti di massaggio
Affinché la procedura sia efficace, è necessario determinare i punti di influenza:
- tra le sopracciglia: premere su questo punto aiuta ad alleviare il mal di testa e ridurre il gonfiore;
- al centro della fronte: allevia le tensioni muscolari e riduce l'intensità del mal di testa;
- nella zona dello zigomo perpendicolare alla pupilla: migliora lo scarico del contenuto dei seni mascellari;
- sotto gli occhi nella zona dei seni mascellari: permettere di migliorare la circolazione sanguigna in quest'area;
- alle ali del naso: aiuta ad eliminare la congestione nasale e ripristinare la respirazione nasale;
- alla base del cranio: riduce la gravità del mal di testa;
- tra lo sterno e la clavicola: migliora il flusso delle secrezioni e favorisce l'espettorazione.
Uno dei punti importanti si trova alla base del cranio, l'impatto su di esso può ridurre la gravità del mal di testa
Per migliorare le condizioni generali, è inoltre possibile eseguire un massaggio rilassante: massaggiare delicatamente e accuratamente gli zigomi, evitando l'area vicino agli occhi, la procedura deve essere eseguita sdraiata, i punti vengono premuti contemporaneamente; seduto su una sedia, appoggia il gomito sul tavolo e abbassa il palmo della mano verso il basso, massaggia delicatamente il polso rilassato; massaggiare leggermente il sopracciglio dal lato dell'occhio.
Efficace anche l'effetto sull'area tra le scapole, tra la terza e la quarta vertebra toracica. Il massaggio dovrebbe durare 5-10 minuti. La procedura viene eseguita ogni giorno per una settimana.
Controindicazioni
Il massaggio con digitopressione per sinusite non è raccomandato nei seguenti casi:
- malattie dermatologiche, presenza di eruzioni cutanee o verruche sulla pelle;
- malattie del sangue;
- la presenza di grandi talpe nel sito di esposizione;
- malattie infettive accompagnate da aumento della temperatura corporea;
- deviazioni psichiche;
- epilessia;
- malattie oncologiche;
- gravidanza.
Non dovresti massaggiare tuo figlio senza avere le conoscenze e le abilità appropriate. Ai primi segni della malattia nei bambini, è necessario consultare urgentemente un otorinolaringoiatra o un pediatra.
Il massaggio può accelerare il recupero e alleviare i sintomi della sinusite. Nonostante possa portare benefici significativi, dovrebbe essere eseguito solo dopo aver consultato un medico.
video
Ti offriamo di guardare un video sul massaggio per la sinusite a casa.
Anna Kozlova Giornalista medica Sull'autore
Istruzione: Rostov State Medical University, specialità "Medicina generale".
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