Test di forza: 3 test per valutare lo stato di salute della colonna vertebrale
"Mai prima d'ora la fragile trave della colonna vertebrale ha sostenuto un'anima grande e nobile", ha scritto Herman Melville nel romanzo "Moby Dick, o la balena bianca". E lo stato della colonna vertebrale è considerato uno dei parametri per determinare l'età biologica di una persona. Vogliamo essere giovani e forti nello spirito? Devi monitorare la tua salute della schiena!
L'osteocondrosi è la distruzione del nostro supporto vitale
L'osteocondrosi è una malattia degenerativa-distrofica associata all'abrasione dei dischi intervertebrali, alla graduale interruzione dell'integrità degli elementi strutturali della colonna vertebrale, al verificarsi di sporgenze ed ernia del disco. L'osteocondrosi di solito causa deterioramento e perdita delle capacità motorie e porta persino alla disabilità. Le patologie spinali creano il rischio di complicazioni e disturbi nel funzionamento degli organi interni vitali: cuore, fegato, pancreas.
È un peccato che spesso la malattia progredisca per disattenzione e indifferenza verso se stessi! A causa dell'opinione dannosa che l'osteocondrosi sia una sciocchezza, questa è la norma … Ma oggi ci sono molti modi per controllare e fermare l'invecchiamento della schiena, per mantenere la sua salute al giusto livello. È ora di prenderti finalmente cura di te stesso per compiacere i tuoi cari con energia e amore per la vita per molto tempo! Innanzitutto, scopriamo le condizioni della colonna vertebrale.
Test numero 1. C'è un motivo per consultare uno specialista e impegnarsi nella prevenzione o nel trattamento?
1. Cosa si sente quando si sonda la colonna vertebrale?
- Dolore distinto -2
- Lieve dolore -1
- Nessun dolore - 0
2. Quali sensazioni sorgono quando si sondano i muscoli delle spalle?
- Tensione muscolare esplicita - 2
- Debole tensione muscolare - 1
- Muscoli molli - 0
3. Da una posizione eretta, prova a toccare il pavimento con la punta delle dita
- Successo con facilità - 0
- Si scopre con difficoltà - 2
- Quando si tenta di eseguire l'esercizio, appare dolore alla colonna vertebrale - 3
4. Seduto sul pavimento, cerca di raggiungere le ginocchia con la fronte
- Sente un allungamento sotto le ginocchia - 1
- Si verifica dolore alla schiena - 3
- Nessuna sensazione spiacevole - 0
5. Intreccia le mani dietro la schiena: una mano è tirata indietro sopra la spalla, l'altra - dal basso
- Impossibile completare l'attività - 2
- Sono appena riuscito a toccarmi le dita - 1
- Ci sono riuscito senza troppe difficoltà - 0
6. Sdraiati sulla schiena, piega le gambe di 90 ° all'altezza delle ginocchia e delle articolazioni dell'anca e blocca.
- Risulta per mantenere la posa per molto tempo - 0
- Entrambe le gambe si stancano rapidamente - 2
- Una gamba si stanca rapidamente - 1
- La parte bassa della schiena inizia a far male - 3
7. È necessario raggiungere il cingolo scapolare con il mento
- Non riesco a capirlo - 3
- L'esercizio viene eseguito, ma con dolore - 2
- Facile - 0
Risposte
0-3 punti. La colonna vertebrale è sana e necessita solo di prevenzione: attività fisica, alimentazione sana, si possono fare periodicamente corsi di fisioterapia per aiutare a mantenere a lungo la salute della colonna vertebrale.
3-13. Il collasso della colonna vertebrale sembra prendere slancio. Sono necessarie misure mediche e riabilitative complesse: condroprotettori, terapia fisica, corsi periodici di fisioterapia hardware, che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione degli organi.
Più di 13. La colonna vertebrale è in condizioni critiche. Sicuramente questo è comprensibile senza un test. La medicina moderna consiglia un trattamento complesso: farmaci + fisioterapia. Essendo una malattia cronica, l'osteocondrosi richiede corsi di trattamento regolari, quindi molte persone acquistano dispositivi di magnetoterapia domestica come ALMAG-01 basati su un campo magnetico e seguono le regole del trattamento.
Test numero 2. Osteocondrosi lombosacrale
- Il sintomo di Neri. Dovresti inclinare rapidamente la testa in avanti e toccare il petto con il mento. Il dolore nella parte bassa della schiena ha perforato?
- Il sintomo di Dejerine. Tosse, starnuti, mal di schiena? La parte bassa della schiena reagisce anche quando i muscoli addominali sono tesi?
- Sintomo di Lasegue. Mentre sei sdraiato sulla schiena, solleva alternativamente entrambe le gambe. C'è un dolore nella parte bassa della schiena, che si irradia lungo il nervo sciatico?
- Sintomo di Larrey. Sdraiati sulla schiena, raddrizza le gambe e cerca di sederti senza piegare le ginocchia. C'è dolore lungo il nervo sciatico, che indica che le radici sono ferite da vertebre danneggiate?
- "Chiama sintomo." È necessario sentire i bordi della regione lombare e sacrale a sinistra, dove si trovano le radici nervose, per la comparsa di un dolore acuto.
Se ci sono reazioni, c'è il rischio di diagnosi. Nuove vertebre e dischi non ricresceranno più, ma ora l'importante è non iniziare l'osteocondrosi con l'aiuto di moderni metodi di trattamento, inoltre, oggi è possibile essere trattati a casa, con praticità, grazie a apparecchiature mediche progressive come ALMAG +.
Test n. 3. Osteocondrosi cervicale
Se il rachide cervicale è normale, gli esercizi vengono eseguiti liberamente, senza disagio. Se ci sono cambiamenti patologici nella colonna cervicale, dovrebbero segnalare durante il test con dolore e scricchiolio.
- Abbassa lentamente la testa in avanti e tocca il petto con il mento.
- Inclina la testa a sinistra, poi a destra e tocca l'orecchio alla spalla.
- Gira la testa di lato ad angolo retto su entrambi i lati.
- Gira dolcemente la testa a sinistra finché non si ferma, guarda dietro la schiena. Ripeti a destra.
- Inclina delicatamente la testa indietro, come se guardassi il cielo e un po 'indietro.
- Siediti dritto, porta indietro la testa, stringi le mani con un lucchetto, metti i palmi delle mani sopra la testa e premi un po '.
Il collo è un'area di particolare rischio. I dischi distrutti sono in grado di pizzicare le arterie che trasportano ossigeno e nutrimento al cervello, provocando ischemia e mancanza di circolazione cerebrale. L'osteocondrosi cervicale deve essere affrontata utilizzando i risultati scientifici moderni. La novità medica del dispositivo ELAMED ALMAG + ha parametri specifici, appositamente progettati per il trattamento di diversi tipi di osteocondrosi, incluso il rachide cervicale.
Trattamento completo e prevenzione dello sviluppo dell'osteocondrosi
Per il trattamento dell'osteocondrosi viene solitamente utilizzato un complesso terapeutico: farmaci antinfiammatori non steroidei, glucosamina e condroitina, fisioterapia. Il nuovo dispositivo ALMAG + modernizzato ha incorporato l'esperienza di molti anni di approvazione dei dispositivi precedenti e ha tenuto conto dei dati attuali della scienza, dell'ingegneria e dei desideri dei pazienti. Questo è uno strumento con funzionalità estese per coloro che apprezzano il tempo e il comfort.
La novità differisce dalle versioni precedenti per una serie di vantaggi. Ora ALMAG + ha un regime contro l'infiammazione e il dolore, mirato ad alleviare le riacutizzazioni. Per inibire lo sviluppo dell'osteocondrosi e accelerare il recupero, è prevista la modalità principale.
È importante che il nuovo prodotto abbia migliorato significativamente i parametri di trattamento dell'osteocondrosi cervicale, grazie alle caratteristiche aggiornate del campo magnetico e del design.
ALMAG + migliora la microcircolazione, i processi metabolici e l'afflusso di sangue a dischi e tessuti e migliora l'assorbimento dei farmaci. Ti permette di vivere e lavorare senza dolore. Può aiutare ad eliminare gonfiori e infiammazioni e ha un effetto antispasmodico e lenitivo.
Il dispositivo nella composizione del complesso medico è in grado di rafforzarlo in modo significativo e consentire alla colonna vertebrale di rimanere elastica e flessibile.
Con il dispositivo, non puoi perdere tempo in viaggi in sala di fisioterapia, conducendo cure a casa, senza perdere il lavoro. Questo è un vero affare per la salute della famiglia: esiste anche un regime per bambini a partire da 1 mese di età.
Devi essere trattato correttamente, e poi, come l'eroe di Melville, puoi dire di te stesso: "Sono orgoglioso della mia colonna vertebrale, come un'asta forte e senza paura che alzerò verso il mondo".
ALMAG +
Il livello successivo della fisioterapia domiciliare
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