Test Di Forza: 3 Test Per Valutare Lo Stato Di Salute Della Colonna Vertebrale

2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40

Test di forza: 3 test per valutare lo stato di salute della colonna vertebrale

"Mai prima d'ora la fragile trave della colonna vertebrale ha sostenuto un'anima grande e nobile", ha scritto Herman Melville nel romanzo "Moby Dick, o la balena bianca". E lo stato della colonna vertebrale è considerato uno dei parametri per determinare l'età biologica di una persona. Vogliamo essere giovani e forti nello spirito? Devi monitorare la tua salute della schiena!

L'osteocondrosi è la distruzione del nostro supporto vitale

L'osteocondrosi è una malattia degenerativa-distrofica associata all'abrasione dei dischi intervertebrali, alla graduale interruzione dell'integrità degli elementi strutturali della colonna vertebrale, al verificarsi di sporgenze ed ernia del disco. L'osteocondrosi di solito causa deterioramento e perdita delle capacità motorie e porta persino alla disabilità. Le patologie spinali creano il rischio di complicazioni e disturbi nel funzionamento degli organi interni vitali: cuore, fegato, pancreas.

È un peccato che spesso la malattia progredisca per disattenzione e indifferenza verso se stessi! A causa dell'opinione dannosa che l'osteocondrosi sia una sciocchezza, questa è la norma … Ma oggi ci sono molti modi per controllare e fermare l'invecchiamento della schiena, per mantenere la sua salute al giusto livello. È ora di prenderti finalmente cura di te stesso per compiacere i tuoi cari con energia e amore per la vita per molto tempo! Innanzitutto, scopriamo le condizioni della colonna vertebrale.

Test numero 1. C'è un motivo per consultare uno specialista e impegnarsi nella prevenzione o nel trattamento?

1. Cosa si sente quando si sonda la colonna vertebrale?

• Dolore distinto -2
• Lieve dolore -1
• Nessun dolore - 0

2. Quali sensazioni sorgono quando si sondano i muscoli delle spalle?

• Tensione muscolare esplicita - 2
• Debole tensione muscolare - 1
• Muscoli molli - 0

3. Da una posizione eretta, prova a toccare il pavimento con la punta delle dita

• Successo con facilità - 0
• Si scopre con difficoltà - 2
• Quando si tenta di eseguire l'esercizio, appare dolore alla colonna vertebrale - 3

4. Seduto sul pavimento, cerca di raggiungere le ginocchia con la fronte

• Sente un allungamento sotto le ginocchia - 1
• Si verifica dolore alla schiena - 3
• Nessuna sensazione spiacevole - 0

5. Intreccia le mani dietro la schiena: una mano è tirata indietro sopra la spalla, l'altra - dal basso

• Impossibile completare l'attività - 2
• Sono appena riuscito a toccarmi le dita - 1
• Ci sono riuscito senza troppe difficoltà - 0

6. Sdraiati sulla schiena, piega le gambe di 90 ^° all'altezza delle ginocchia e delle articolazioni dell'anca e blocca.

• Risulta per mantenere la posa per molto tempo - 0
• Entrambe le gambe si stancano rapidamente - 2
• Una gamba si stanca rapidamente - 1
• La parte bassa della schiena inizia a far male - 3

7. È necessario raggiungere il cingolo scapolare con il mento

• Non riesco a capirlo - 3
• L'esercizio viene eseguito, ma con dolore - 2
• Facile - 0

Risposte

0-3 punti. La colonna vertebrale è sana e necessita solo di prevenzione: attività fisica, alimentazione sana, si possono fare periodicamente corsi di fisioterapia per aiutare a mantenere a lungo la salute della colonna vertebrale.

3-13. Il collasso della colonna vertebrale sembra prendere slancio. Sono necessarie misure mediche e riabilitative complesse: condroprotettori, terapia fisica, corsi periodici di fisioterapia hardware, che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione degli organi.

Più di 13. La colonna vertebrale è in condizioni critiche. Sicuramente questo è comprensibile senza un test. La medicina moderna consiglia un trattamento complesso: farmaci + fisioterapia. Essendo una malattia cronica, l'osteocondrosi richiede corsi di trattamento regolari, quindi molte persone acquistano dispositivi di magnetoterapia domestica come ALMAG-01 basati su un campo magnetico e seguono le regole del trattamento.

Test numero 2. Osteocondrosi lombosacrale

1. Il sintomo di Neri. Dovresti inclinare rapidamente la testa in avanti e toccare il petto con il mento. Il dolore nella parte bassa della schiena ha perforato?
2. Il sintomo di Dejerine. Tosse, starnuti, mal di schiena? La parte bassa della schiena reagisce anche quando i muscoli addominali sono tesi?
3. Sintomo di Lasegue. Mentre sei sdraiato sulla schiena, solleva alternativamente entrambe le gambe. C'è un dolore nella parte bassa della schiena, che si irradia lungo il nervo sciatico?
4. Sintomo di Larrey. Sdraiati sulla schiena, raddrizza le gambe e cerca di sederti senza piegare le ginocchia. C'è dolore lungo il nervo sciatico, che indica che le radici sono ferite da vertebre danneggiate?
5. "Chiama sintomo." È necessario sentire i bordi della regione lombare e sacrale a sinistra, dove si trovano le radici nervose, per la comparsa di un dolore acuto.

Se ci sono reazioni, c'è il rischio di diagnosi. Nuove vertebre e dischi non ricresceranno più, ma ora l'importante è non iniziare l'osteocondrosi con l'aiuto di moderni metodi di trattamento, inoltre, oggi è possibile essere trattati a casa, con praticità, grazie a apparecchiature mediche progressive come ALMAG +.

Test n. 3. Osteocondrosi cervicale

Se il rachide cervicale è normale, gli esercizi vengono eseguiti liberamente, senza disagio. Se ci sono cambiamenti patologici nella colonna cervicale, dovrebbero segnalare durante il test con dolore e scricchiolio.

1. Abbassa lentamente la testa in avanti e tocca il petto con il mento.
2. Inclina la testa a sinistra, poi a destra e tocca l'orecchio alla spalla.
3. Gira la testa di lato ad angolo retto su entrambi i lati.
4. Gira dolcemente la testa a sinistra finché non si ferma, guarda dietro la schiena. Ripeti a destra.
5. Inclina delicatamente la testa indietro, come se guardassi il cielo e un po 'indietro.
6. Siediti dritto, porta indietro la testa, stringi le mani con un lucchetto, metti i palmi delle mani sopra la testa e premi un po '.

Il collo è un'area di particolare rischio. I dischi distrutti sono in grado di pizzicare le arterie che trasportano ossigeno e nutrimento al cervello, provocando ischemia e mancanza di circolazione cerebrale. L'osteocondrosi cervicale deve essere affrontata utilizzando i risultati scientifici moderni. La novità medica del dispositivo ELAMED ALMAG + ha parametri specifici, appositamente progettati per il trattamento di diversi tipi di osteocondrosi, incluso il rachide cervicale.

Trattamento completo e prevenzione dello sviluppo dell'osteocondrosi

Per il trattamento dell'osteocondrosi viene solitamente utilizzato un complesso terapeutico: farmaci antinfiammatori non steroidei, glucosamina e condroitina, fisioterapia. Il nuovo dispositivo ALMAG + modernizzato ha incorporato l'esperienza di molti anni di approvazione dei dispositivi precedenti e ha tenuto conto dei dati attuali della scienza, dell'ingegneria e dei desideri dei pazienti. Questo è uno strumento con funzionalità estese per coloro che apprezzano il tempo e il comfort.

La novità differisce dalle versioni precedenti per una serie di vantaggi. Ora ALMAG + ha un regime contro l'infiammazione e il dolore, mirato ad alleviare le riacutizzazioni. Per inibire lo sviluppo dell'osteocondrosi e accelerare il recupero, è prevista la modalità principale.

È importante che il nuovo prodotto abbia migliorato significativamente i parametri di trattamento dell'osteocondrosi cervicale, grazie alle caratteristiche aggiornate del campo magnetico e del design.

ALMAG + migliora la microcircolazione, i processi metabolici e l'afflusso di sangue a dischi e tessuti e migliora l'assorbimento dei farmaci. Ti permette di vivere e lavorare senza dolore. Può aiutare ad eliminare gonfiori e infiammazioni e ha un effetto antispasmodico e lenitivo.

Il dispositivo nella composizione del complesso medico è in grado di rafforzarlo in modo significativo e consentire alla colonna vertebrale di rimanere elastica e flessibile.

Con il dispositivo, non puoi perdere tempo in viaggi in sala di fisioterapia, conducendo cure a casa, senza perdere il lavoro. Questo è un vero affare per la salute della famiglia: esiste anche un regime per bambini a partire da 1 mese di età.

Devi essere trattato correttamente, e poi, come l'eroe di Melville, puoi dire di te stesso: "Sono orgoglioso della mia colonna vertebrale, come un'asta forte e senza paura che alzerò verso il mondo".

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