7 benefici per la salute di feijoa
I russi sono già abituati al fatto che quasi tutti i frutti e le bacche sono costantemente disponibili. Certo, il valore nutritivo delle fragole o dei lamponi portateci in mezzo al gelo è lontano dal valore di un prodotto stagionale domestico. Tuttavia, tra i frutti esotici, ci sono quelli che meritano la massima attenzione. Uno di questi prodotti è la feijoa.
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Queste "bacche" verdi compaiono sui nostri scaffali nel tardo autunno. Non vengono sempre importati: in Russia, la feijoa viene coltivata nel territorio di Krasnodar e nelle regioni subtropicali del Caucaso. La polpa del frutto sa di fragole, kiwi e ananas allo stesso tempo. La pelle densa e verde non è così appetitosa, ma è molto profumata e sana.
Oggi parleremo dei benefici per la salute della feijoa.
Aumenta l'immunità
La buccia di Feijoa contiene una grande quantità di oli essenziali e vitamina C. Questo complesso attiva con successo le difese del corpo. Mangiare il frutto aiuta ad affrontare i sintomi della SARS e riduce anche la probabilità di infezione.
I medici raccomandano la feijoa ai pazienti con diagnosi oncologiche che sono stati sottoposti a chemioterapia e radioterapia per ripristinare l'immunità e aumentare il tono generale del corpo.
Contiene molto iodio
La Feijoa è l'unico frutto che contiene più iodio dei frutti di mare. Inoltre, i composti di iodio nella sua composizione sono solubili in acqua e ben assorbiti dall'organismo.
L'uso regolare di feijoa è necessario per le malattie causate dalla carenza di iodio nel cibo. Il prodotto normalizza il sistema endocrino e il metabolismo, promuove l'attività mentale.
Fornisce una fonte di antiossidanti
La principale fonte di antiossidanti è la buccia di feijoa. È ricco di catechine e leucoantocianine, che hanno potenti proprietà antimicotiche e antibatteriche. Esistono prove della capacità di queste sostanze di ridurre il rischio di sviluppare il cancro.
Aiuta con i disturbi digestivi
Grazie alla combinazione unica di oli essenziali, tannini, antisettici e altri composti benefici, la feijoa ha un effetto positivo sul funzionamento del tratto gastrointestinale. I frutti alleviano i sintomi spiacevoli della gastrite, aiutano con la stitichezza cronica. Si consiglia l'uso di Feijoa per patologie dello stomaco, dell'intestino, del fegato e del pancreas.
Migliora le condizioni del sistema cardiovascolare
Feijoa non contiene meno catechine del tè verde. Queste sostanze mantengono il tono della parete vascolare e fungono da agente profilattico ad alto rischio di sviluppare patologie cardiovascolari.
Tratta le malattie renali
I frutti di Feijoa hanno un effetto disinfettante e lieve diuretico. Sono consigliati per l'uso nelle malattie infiammatorie dei reni e delle vie urinarie (pielonefrite, cistite, ecc.).
Ha un effetto antisettico
La buccia di Feijoa è un antisettico naturale. Il suo decotto, che sopprime l'attività della microflora patogena, viene utilizzato come risciacquo per stomatiti e malattie parodontali, per il trattamento esterno delle ferite, nonché come disinfettante e astringente per la diarrea.
Feijoa ha una serie di controindicazioni. Quindi, è vietato somministrarlo ai bambini di età inferiore a un anno: il loro sistema digestivo non produce ancora gli enzimi necessari alla digestione. Le donne incinte dovrebbero mangiare feijoa con cura per evitare di assumere troppo iodio. Con il diabete mellito, l'inclusione di frutta nella dieta deve essere concordata con un medico, poiché la polpa di feijoa contiene molti zuccheri.
Non puoi usare frutti acerbi per il cibo: questo è irto di avvelenamento. Quando usi la feijoa per la prima volta, dovresti essere preparato a una reazione allergica, quindi dovresti iniziare con uno o due frutti.
La Feijoa si mangia fresca, fatta con marmellata e marmellata. La scorza viene essiccata e aggiunta alle foglie di tè. Questo è un frutto di stagione, ma puoi prolungarne l'utilizzo preparando una miscela vitaminica da un chilogrammo di feijoa maturo (non togliere la buccia!), Strofinato con 600-800 g di zucchero. Il pezzo viene conservato a lungo in frigorifero. Assumendo uno o due cucchiai di miscela al giorno, puoi rafforzare il sistema immunitario, fornire al corpo iodio, migliorare le condizioni del tratto digerente e dei vasi sanguigni, aumentare l'efficienza e l'umore e proteggerti dal raffreddore per tutto il lungo inverno.
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Giornalista di Maria Kulkes Medical Sull'autore
Istruzione: I. M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialità "Medicina generale".
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