Come ritardare l'inizio della menopausa
Il termine medico "menopausa" suona spaventoso, probabilmente per ogni donna. Questo termine ricorda l'appassimento, la vecchiaia, i disturbi che si avvicinano - in generale, niente di piacevole. Un tale periodo nella vita di una donna è chiamato la caduta della vita e, proprio come l'autunno, non può essere cancellato. Ma è possibile almeno ritardare l'inizio della menopausa? Per rispondere a questa domanda, devi prima scoprire quali fattori sono responsabili dei cambiamenti della menopausa nel corpo.
La menopausa è direttamente associata a una diminuzione e quindi a una cessazione della produzione di ormoni sessuali da parte delle ovaie. Non è stato possibile scoprire il motivo per cui questo accade, è solo che la natura dell'uomo è. L'orario di inizio della menopausa è geneticamente stabilito, e sebbene in media cada all'età di circa 50-52 anni, può comunque variare entro limiti abbastanza significativi, da 36 a 60 anni, e la menopausa tardiva è molto meno frequente di quella precoce. Se vuoi sapere quando aspettarti la menopausa, scopri quando è successo con i tuoi parenti anziani: mamma, zia, nonna.
La menopausa non può essere annullata, ma può essere indotta artificialmente rimuovendo le ovaie. In questo caso l'età della donna non è importante, può capitare a 20 o 30 anni. Pertanto, se si verifica tale necessità, viene prescritta la terapia ormonale sostitutiva (HRT) per tutta la vita per evitare l'invecchiamento precoce. C'è un malinteso che la terapia ormonale sostitutiva possa ritardare l'inizio della menopausa in condizioni normali. Questo non è vero. La terapia ormonale sostitutiva è infatti prescritta durante la menopausa, ma solo per alleviare o ridurre i sintomi menopausali indesiderati come l'osteoporosi, secchezza della pelle e delle mucose, fluttuazioni di peso, vampate di calore, sudorazione eccessiva e instabilità emotiva. Non può fermare l'estinzione della funzione ovarica.
Uno stile di vita improprio porta all'invecchiamento precoce e, di conseguenza, all'inizio precoce della menopausa. Mancanza di attività fisica o sforzo fisico eccessivo, dieta irregolare e malsana, che, tra l'altro, include l'abuso di tutti i tipi di diete, il riposo insufficiente e l'esposizione allo stress: questo è ciò che può accelerare l'inizio della menopausa. Pertanto, al fine di prevenire la menopausa precoce, questi fattori devono essere eliminati, e prima si fa meglio è, non è necessario aspettare 50 anni per iniziare a mangiare bene e correre al parco al mattino, anche se a 50 non è troppo tardi.
Si ritiene che il parto tardivo possa ritardare l'inizio della menopausa. Questo non è del tutto vero. La nascita tardiva di un bambino attiva davvero i processi di recupero nel corpo della donna e lo ringiovanisce in qualche modo, ma non influisce sul prolungamento della funzione ovarica. Oltre ai processi biologici, il punto è che un bambino piccolo "costringe" una donna a monitorare la sua salute, mangiare correttamente, camminare all'aria aperta, aderire a un certo regime, e questo, come detto sopra, non permette che la menopausa inizi prima della scadenza fissata natura.
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