Riflessione: Tipi, Forme, Tecniche

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Riflessione

Tecniche di riflessione efficaci
Tecniche di riflessione efficaci

Le proprietà della psiche umana sono molteplici. Uno di questi è la capacità di pensare per l'introspezione critica di azioni, pensieri, sentimenti. Una tale proprietà, o riflessione, consente, in senso figurato, di "guardare indietro" e trarre le necessarie conclusioni. La critica auto-diretta forma nuovi valori, distrugge gli stereotipi stabiliti delle norme di comportamento e conoscenza. Contribuisce allo sviluppo delle qualità positive di una persona e, quindi, alla sua progressione come persona. La riflessione può assumere diverse forme e assumere varie forme.

Tipi di riflessione

A seconda della direzione del pensiero critico, è consuetudine distinguere tre tipi principali di riflessione:

  • Elementare. Questa manifestazione di autocritica è caratteristica di quasi ogni persona. Molto spesso nella vita ci sono situazioni in cui devi pensare alle ragioni dei tuoi fallimenti ed errori. Tali riflessioni contribuiscono a un cambiamento nelle idee esistenti sul mondo che li circonda, che consente di correggere gli errori e prevenirli in futuro;
  • Scientifico. Questa analisi critica trova la sua principale applicazione in varie discipline specialistiche. Questo tipo di riflessione è finalizzato allo studio di metodi e tecniche per l'ottenimento di risultati scientifici, sostanziando le teorie e le leggi che si sono formate sulle loro basi;
  • Filosofico. Questo tipo di pensiero riflessivo è considerato il più elevato. Rappresenta consapevolezza e comprensione dei fondamenti dell'essere, riflessioni sul significato dell'esistenza umana. Sin dai tempi antichi, la riflessione filosofica è stata la base dello sviluppo spirituale di una persona, nonché un mezzo per la sua conoscenza di sé. La capacità di questo tipo di introspezione critica è l'indicatore più importante dell'intelligenza di una persona.

Tecniche di riflessione

Il pensiero critico è dovuto all'alto livello di sviluppo della psiche umana. Questa capacità di un individuo è considerata un indicatore del suo divenire come persona. Diverse tecniche di riflessione vengono utilizzate per eseguire analisi critiche. I più famosi sono:

  • Entrare in una posizione riflettente. Questa tecnica consiste nell'escludere l'interesse diretto nella situazione in cui si è manifestata la difficoltà, e cambiarlo nella cosiddetta visione "esterna". In questo caso si sta andando oltre i limiti della difficile situazione attuale, in una posizione che permetta di comprendere il problema e trovare un modo per risolverlo. Il punto di partenza della riflessione in questo caso è la consapevolezza che sono apparse alcune difficoltà e la fissazione della situazione in cui sono sorte;
  • Visualizzazione riflettente della situazione. Spesso, un cambiamento di punto di vista su una situazione contribuisce all'emergere di un'idea delle probabili cause delle difficoltà. Il ragionamento riflessivo in questo caso è solitamente difficile da tenere a mente. A questo proposito, diventa necessario costruire una rappresentazione schematica della situazione, che consenta di comprendere in modo abbastanza oggettivo la situazione attuale;
  • Giustificazione riflessiva dell'attività. Sulla base delle tecniche di riflessione, che consentono di scoprire le cause delle difficoltà, si sviluppa una comprensione di come correggere una situazione difficile. Un atteggiamento critico nei confronti del problema consente di giustificare la necessità di azioni specifiche volte a cambiare la situazione ed eliminare gli errori commessi.

Il possesso delle tecniche di riflessione è uno degli indicatori più importanti del livello di sviluppo mentale umano.

Forme di riflessione

L'analisi critica è in grado di svolgere diverse funzioni, ognuna delle quali dipende direttamente dalla tempistica della sua condotta. In relazione a questa caratteristica, ci sono tre principali forme di riflessione:

  • Situazionale. Rappresenta la capacità di una persona di analizzare una situazione che si sta sviluppando in un particolare momento e correlare le sue azioni con essa. Questa forma di pensiero consente di coordinare le attività in stretta conformità con le mutevoli condizioni;
  • Retrospettiva. Questa forma di introspezione consente di valutare gli eventi già accaduti, nonché i risultati delle attività svolte. Il pensiero critico in questo caso è finalizzato allo studio dell'esperienza passata. La riflessione aiuta a identificare possibili errori, a cercare le cause del loro verificarsi;
  • Promettente. Implica i pensieri del soggetto sull'attività imminente, contribuisce alla formazione delle sue idee sulla sequenza delle azioni necessarie. Questa forma di riflessione ti consente di pianificare il tuo lavoro nel modo più efficiente.
Forme fondamentali di riflessione
Forme fondamentali di riflessione

L'introspezione critica può essere eseguita sia individualmente che in gruppo. A questo proposito, insieme alle forme di pensiero riflessivo di cui sopra, esistono anche forme intrasoggettive e intersoggettive. Ciascuno di essi, a sua volta, è suddiviso in tre componenti. Per le forme di pensiero intrasoggettivo, si tratta di riflessioni correttive, selettive e complementari. Il primo ti consente di scegliere una modalità di azione che si adatta in modo ottimale alle condizioni specifiche. Il secondo modulo consente di scegliere un modo per risolvere il problema tra diverse opzioni possibili. La riflessione complementare rende disponibili alcune complicazioni delle azioni necessarie aggiungendovi una serie di elementi.

Le forme intersoggettive includono riflessioni cooperative, opposte e contraddittorie. Allo stesso tempo, la forma cooperativa unisce singoli soggetti per una sorta di attività congiunta, quella avversaria funge da mezzo per combattere per qualcosa e quella contraddittoria è usata in condizioni di rivalità tra partner.

La capacità di pensare in modo riflessivo è la proprietà più importante della mente umana. Solo attraverso l'analisi delle sue azioni e sentimenti il soggetto può passare alla fase di sviluppo successiva. Questa relazione tra riflessione e sviluppo è caratteristica non solo dell'individuo, ma anche dell'intera società.

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