Pollock: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Anonim

Saida

Il valore nutritivo Servire Pollock 100 g Quantità per porzione Calorie 81 Calorie dai grassi 4.5 % Valore giornaliero * Grassi totali 0,5 g 1% Colesterolo 0 mg 0% Sodio 70 mg 3% Potassio 340 mg 10% Carboidrati totali 0 g 0% Fibre alimentari 0 g 0% Proteine 19,1 g 38% Ferro 5% Calcio 2% Magnesio 6% Fosforo 30% Zinco 6% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto di BJU nel prodotto

Saida
Saida

Fonte: chilledfish.ru Come bruciare 81 kcal?

A passeggio 20 minuti.
Jogging 9 minuti
Nuoto 7 minuti
Una bici 12 minuti
Aerobica 16 minuti
Faccende domestiche 27 minuti

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