Trota Iridea: Contenuto Calorico, Proprietà Utili, Valore Nutritivo, Vitamine

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Sommario:

Anonim

Trota iridea

Il valore nutritivo Porzione Trota Iridea 100 g Quantità per porzione Calorie 119 Calorie dai grassi 31.14 % Valore giornaliero * Grassi totali 3,46 g 5% Colesterolo 59 mg 20% Sodio 31 mg 1% Potassio 481 mg 14% Carboidrati totali 0 g 0% Fibre alimentari 0 g 0% Proteine 20,48 g 41% Vitamina B6 20% Vitamina C 4% Niacina 27% Tiamina 8% Ferro 4% Calcio 7% Magnesio 8% Fosforo 27% Zinco 7% * Calcolo per una dieta giornaliera di 2000 kcal

Il rapporto tra BJU nel prodotto

Trota iridea
Trota iridea

Fonte: depositphotos.com Come bruciare 119 kcal?

A passeggio 30 minuti.
Jogging 13 minuti
Nuoto 10 minuti.
Una bici 17 minuti
Aerobica 24 minuti
Faccende domestiche 40 minuti

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