Perdere Peso Con Il Tè: Tipi Di Bevande E Il Loro Contenuto Calorico, Ricette

2024 Autore: Rachel Wainwright | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-15 07:40

Perdere peso con il tè

Inizialmente, il tè era chiamato una bevanda a base di foglie di un cespuglio di tè preparato in un modo speciale, che si ottiene bollendo, cuocendo a vapore o infondendole. Ora è consuetudine chiamare tè qualsiasi bevanda preparata preparando vari materiali vegetali precedentemente preparati. Pertanto, quando si tratta di perdere peso con il tè, sono possibili le seguenti opzioni:

• Tè verde: favorisce una maggiore scomposizione dei grassi, accelera il metabolismo;
• Tè allo zenzero - grazie al contenuto di cingiberina, accelera il metabolismo, stimola la circolazione sanguigna e brucia i grassi;
• Tè Pu-erh: riduce l'appetito, dona un leggero effetto lassativo, purifica da tossine e tossine, normalizza il metabolismo;
• I tè speciali per la perdita di peso di produzione industriale, che possono essere acquistati in farmacia o in alcuni negozi, sono progettati principalmente per un effetto lassativo;
• Tè dimagranti secondo ricette popolari, utilizzando vari tipi di ingredienti a base di erbe - per lo più efficaci a causa dell'effetto lassativo;
• Tè al latte (tè verde, nero o alle erbe, preparato nel latte o diluito con latte) - accelera la combustione dei grassi, aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.

La dieta del tè prevede l'uso di vari tipi di tè, oltre a un'alimentazione sana, o giorni di digiuno, in cui dovrebbe essere consumato solo il tè.

Calorie nel tè

La quantità di calorie nel tè è trascurabile, quindi appartiene alle bevande ipocaloriche. 100 ml di una bevanda a base di tè a base di foglie secche preparate contengono da 3 a 5 kcal. Il contenuto calorico del tè aumenta con l'aggiunta dei seguenti prodotti (calcolato per 100 ml di bevanda al tè):

• 1 cucchiaino di zucchero - 33-35 kcal;
• 3 cucchiai di latte magro - 35 kcal;
• 3 cucchiai di panna - 75 kcal;
• 2 cucchiaini di latte condensato - 80 kcal.

Questo basso contenuto calorico del tè ne consente l'uso come bevanda in una varietà di diete. La preferenza nelle diete del tè è data a una bevanda pura senza additivi (ad eccezione del tè al latte).

Perdere peso con il tè: ricette popolari

Puoi dimagrire con un tè preparato utilizzando vari componenti di origine vegetale secondo ricette popolari se consumato in combinazione con diete diverse. Tale tè viene solitamente bevuto come mezzo per purificare e normalizzare l'intestino. Innanzitutto, assicurati che non vi siano reazioni allergiche ai componenti del tè.

Puoi perdere peso con il tè se prendi le seguenti bevande appena preparate a stomaco vuoto, mezz'ora prima dei pasti, principalmente al mattino:

• Scorza di limone, origano, melissa - 10 g di origano e melissa ciascuno, 5 g di scorza vengono preparate con 300 ml di acqua bollente, portate a ebollizione, cotte per 3 minuti, infuse per 15 minuti;
• Bacche di ciliegia e mirtillo rosso - 12 pz. scottare le bacche secche con acqua bollente, infornare in 400 ml di acqua, cuocere per 5 minuti, lasciare agire per 10-15 minuti, filtrare;
• Tisana "combinata" - 50 g ciascuno di achillea e assenzio, olivello spinoso e corteccia di quercia, fiori di tanaceto. Prepara un cucchiaino di questa collezione con un bicchiere di acqua bollente, lascia fermentare per 15-20 minuti. Se l'amarezza è intollerabile, puoi mangiare una piccola quantità di miele;
• Timo e menta - far bollire con un bicchiere di acqua bollente, cuocere per 5-6 minuti a fuoco basso, infondere per 10 minuti;
• Piantaggine e dragoncello - 10 g di foglie di piantaggine secche, 8 g di infuso di dragoncello con un bicchiere di acqua bollente, 5 minuti. cuocere a fuoco lento, 20 minuti. insistere;
• Scorza d'arancia e erba gatta di limone - 7 g di scorza e 10 g di foglie di erba gatta, infornare con 1,5 tazze di acqua bollente, avvolgere, lasciare agire per 10-15 minuti, filtrare;
• Gelsomino e timo - fiori di gelsomino (15 g), timo (7 germogli) versare 1,5 tazze di acqua bollente, cuocere a fuoco lento per 3-4 minuti, lasciare agire per 12-15 minuti.

È ottimale assumere tè preparati secondo ricette popolari, come tutti gli altri ad effetto lassativo e diuretico, in portate brevi (fino a 10 giorni), con pause obbligatorie di 5-7 giorni. Questo per evitare che i reni e l'intestino si abituino alla stimolazione forzata e smettano di funzionare normalmente. A causa della violazione del regime di assunzione raccomandato, non solo puoi perdere peso con il tè, ma anche diventare incline a stitichezza ed edema.

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