Il valore degli esercizi mattutini per i bambini
Sappiamo tutti fin dall'infanzia che è buono e utile iniziare la giornata con l'esercizio. La stessa parola "esercizio" spiega già perché: siamo carichi di energia, che dovrebbe essere sufficiente per l'intera giornata. Gli esercizi mattutini permettono finalmente di svegliarsi, svegliare i muscoli, erogare una porzione di ossigeno “per colazione” a tutte le cellule del corpo, motivo per cui dopo di essa si ha una così piacevole sensazione di essere coinvolti nella giornata. Gli esercizi mattutini sono ancora più importanti per i bambini che per gli adulti. Per il bambino, oltre al suo scopo principale, esercizi regolari svolgono anche funzioni pedagogiche.
Gli esercizi mattutini per i bambini sono di grande importanza organizzativa. È un rito che struttura la giornata così come è al mattino. Questo è il giusto, buon inizio di giornata, che insiste su un passatempo attivo e fruttuoso non solo per il bambino, ma anche per i suoi genitori. D'accordo, se i genitori sono in grado di organizzare esercizi quotidiani per i loro figli, è improbabile che consentano loro di sedersi davanti alla TV per il resto della giornata. Gli esercizi mattutini fanno parte della routine quotidiana e la routine quotidiana è estremamente importante per il normale sviluppo del bambino.
Gli esercizi fisici quotidiani insegnano al bambino a prendersi cura della propria salute, a trattare i bisogni del proprio corpo con rispetto fin dall'infanzia. Successivamente, questo lo salverà da molte azioni autodistruttive. Una persona a cui è stato insegnato a rispettare la propria salute fin dall'infanzia non inizierà a fumare a 13 anni e molto probabilmente non vorrà provare né alcol né droghe, perché sin dalla prima infanzia conosce il valore della salute - gli è stato insegnato a pensarci.
Gli esercizi mattutini per i bambini, se eseguiti correttamente, creeranno un buon umore nel bambino, gli daranno non solo un miglioramento della salute, ma anche una carica positiva per l'intera giornata. In quale forma eseguire gli esercizi, non è troppo importante, importa solo che al bambino piaccia. Dopotutto, ciò che ti piace non provoca irritazione quando si trasforma in una necessità quotidiana, e ciò che irrita e rabbia verrà inevitabilmente abbandonato.
Qui è opportuno ricordare un altro fattore degli esercizi mattutini per i bambini. Con regolarità sviluppa tenacia e dà il concetto di necessità. Il bambino capisce che ci sono cose che devono essere fatte per vivere una vita normale: lavarsi i denti, lavarsi il viso, pettinarsi, fare esercizi. I bambini cresciuti con il concetto di necessità sono successivamente più ordinati. Sono accurati e coscienziosi nei loro doveri.
Riassumendo quanto sopra, possiamo concludere che gli esercizi mattutini sono desiderabili per persone di tutte le età, ma gli esercizi mattutini per bambini non sono solo desiderabili, ma necessari.
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