Superlavoro
Anche il lavoro eccessivo, non essendo una condizione patologica, non si applica alla norma. La stanchezza è uno stato normale per il corpo, un processo naturale quando la forza e l'energia disponibili nella riserva sono esaurite. La fatica da superlavoro è facile da distinguere: è facilmente rimossa, affinché la stanchezza scompaia, basta solo riposarsi. Con la fatica, non c'è una diminuzione generale del benessere e nessun sintomo spiacevole, ad eccezione della fatica, ma la fatica può anche essere piacevole, soprattutto quando una persona vede il risultato delle forze applicate.
Il lavoro eccessivo è un'altra questione. Superlavoro significa che l'energia non è solo esaurita, ma è possibile tracciare un parallelo: presa in prestito, cioè sottratta ad altri processi vitali. Ecco perché il superlavoro, oltre alla stanchezza, ha conseguenze spiacevoli: mal di testa, disturbi del sonno, disturbi del tratto gastrointestinale e così via. Il superlavoro è spesso classificato come stress, più precisamente, c'è stress a causa del superlavoro.
Il superlavoro può essere acuto (una tantum) o cronico (a lungo termine). Il superlavoro acuto si verifica a seguito di qualsiasi situazione non standard: spostamento, viaggio, un evento importante nella vita, un incidente. Una grave stanchezza può indebolire brevemente il sistema immunitario, esaurire le difese del corpo e una persona può contrarre un'infezione virale respiratoria in un tale momento di vulnerabilità, ad esempio. Se una persona ha già avuto malattie croniche, si verificherà un'esacerbazione di una malattia cronica. Tuttavia, per una persona sana, un lavoro occasionale o acuto, il superlavoro, anche grave, non avrà gravi conseguenze. Un corpo sano ha un ampio margine di sicurezza e alla prima occasione ripristinerà rapidamente la forza spesa.
Molto più pericoloso è il superlavoro cronico, anche se lieve, ma che si verifica regolarmente. Il superlavoro cronico porta a un graduale esaurimento delle difese del corpo, e questo non è altro che immunità. Sotto l'influenza del superlavoro, si sviluppa la sindrome da stanchezza cronica, una condizione al confine tra malattia e salute, ma questa condizione non scomparirà da sola a meno che non vengano prese misure vigorose. Il superlavoro cronico non può essere "curato" con un semplice sonno, poiché il sonno, di regola, è di scarsa qualità. Depressione, perdita di vitalità, instabilità o vuoto psico-emotivo, pesantezza, sensazione di stanchezza costante, anche al risveglio al mattino: questi sono i suoi sintomi principali. Naturalmente, il trattamento dovrebbe iniziare con la rimozione di quei fattori che hanno portato al superlavoro, senza i quali tutte le misure non avranno successo,e prima o poi, da qualche parte in un posto sottile, si verificherà un fallimento e la persona si ammalerà.
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