Guida alle diete 2024, Novembre
Il calcolo giornaliero delle calorie aiuta non solo a determinare il fabbisogno energetico giornaliero del corpo, ma anche a creare un deficit energetico per un'efficace perdita di peso
L'apporto calorico è indicatore di una dieta quotidiana equilibrata e corretta. È molto importante calcolare correttamente il contenuto calorico di pranzo e cena
Ogni alimento ha il proprio numero di calorie. Mangiare cibi ipercalorici può aiutarti a guadagnare chili in più
Modello di nutrizione: una dieta speciale che tiene conto delle specificità della professione e include alimenti che aiutano a bruciare i grassi
La nutrizione per l'aumento di massa è essenziale per le persone malnutrite, così come per la costruzione muscolare a fini sportivi
Cibo malsano: consumo regolare di cibi malsani e piatti a base di essi
Una corretta alimentazione per il giorno: una dieta quotidiana basata sui principi di un'alimentazione corretta e sana
La palestra e l'alimentazione sono elementi complementari, poiché è imperativo aderire a una corretta alimentazione durante l'attività fisica intensa
Una corretta alimentazione muscolare è importante quanto l'esercizio fisico regolare
Una corretta alimentazione per dimagrire è una dieta equilibrata che ti consente di sbarazzarti lentamente ma in modo permanente dei chili di troppo
Un diario alimentare è una registrazione di tutti gli alimenti e pasti che una persona mangia durante il giorno, dove teniamo conto delle calorie assunte. Un diario alimentare è particolarmente utile per chi cerca di perdere peso
Una dieta sana è un principio di nutrizione che mantiene un equilibrio tra calorie consumate e consumate